Утренняя зарядка
Утренняя зарядка
Я совсем разленилась... Утром бегом на работу, в спортзал заскакиваю, к сожалению, вообще редко, думаю, быть может, хотя бы зарядку начать делать. Кто делает и надолго ли вас хватает?
P.S. Я вот в последний раз только месяцок выдержала, потом снова забыла...
прилеплена.
добавлен опрос.
doleskina.
P.S. Я вот в последний раз только месяцок выдержала, потом снова забыла...
прилеплена.
добавлен опрос.
doleskina.
- Lady in Black
- Свой Человек
- Сообщения: 881
- Зарегистрирован: Пт авг 03, 2007 4:37 pm
- Откуда: Кёнигсберг
- Контактная информация:
делаю уже 4 года каждое утро...ничего сложного в этом нет..трачу минут 10..делаю каждое упражнение по 8 раз,на каждую группу мышц... моментально просыпаешься и чувствуешь себя совсем подругому..я думаю,что 10 минут времени может уделить себе каждый
http://devushka.ru/viewtopic.php?t=12445
Добро пожаловать в ОД....
Добро пожаловать в ОД....
- miss Rabbit
- Легенда форума
- Сообщения: 3760
- Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2009 8:49 pm
- Откуда: Siberia
- Контактная информация:
Ну ведь чтобы уделить на себя 10 минут, это надо встать пораньше на 10 минут! а когда и так встаёшь в 6, то эти 10 минут, а то и полчаса с удовольствием продрыхиваешь))
С нового года начну зарядку делать, доооо
NUN
Очень занимательная статья кстати, особенно понравились упражнения в постели)
С нового года начну зарядку делать, доооо
NUN
Очень занимательная статья кстати, особенно понравились упражнения в постели)
Think rich, look poor
Andy Warhol
Andy Warhol
- rozany swit
- Легенда форума
- Сообщения: 2238
- Зарегистрирован: Чт май 21, 2009 7:59 am
- Откуда: made by мама & папа
- Контактная информация:
- Lady in Black
- Свой Человек
- Сообщения: 881
- Зарегистрирован: Пт авг 03, 2007 4:37 pm
- Откуда: Кёнигсберг
- Контактная информация:
Жить,девчоники,вообще очень вредно)))
http://devushka.ru/viewtopic.php?t=12445
Добро пожаловать в ОД....
Добро пожаловать в ОД....
- miss Rabbit
- Легенда форума
- Сообщения: 3760
- Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2009 8:49 pm
- Откуда: Siberia
- Контактная информация:
- miss Rabbit
- Легенда форума
- Сообщения: 3760
- Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2009 8:49 pm
- Откуда: Siberia
- Контактная информация:
До сих пор делаю эту зарядку) она так помогает рано утром проснуться! вроде и ещё в кроватке нежишься, но уже шевелишься и просыпаешься постепенно) а не так, что прозвенел будильник, и ползёшь с закрытыми глазами, сшибая косяки, до ванной...В общем, всем советую!miss Rabbit писал(а):
NUN
Очень занимательная статья кстати, особенно понравились упражнения в постели)
Think rich, look poor
Andy Warhol
Andy Warhol
делаем зарядку.
а я вот неделю только делаю ,пока получается делать каждое утро
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 32 гостя