Бег

[Юлианка]

Девчонки у меня такая проблема, я решила бегать каждый день,чтобы вес сбросить и мышцы подкачать , но есть маленькая проблемка! У меня большие икры!!! если кто бегал скажите сильно ли качаются икры или вы знаете упражнения какие-нибудь для высушивания икр???? заранее спасибо!

переименовала. doleskina.

Обсуждаем бег здесь.

Тема отмечена в путеводителе

[Гюльчатай]

икры станут больше от бега!!!

[..rRr..]

У меня тоже большие икры.
М-м.
По-моему с этим ничего не поделать.

[Olgunhik]

..rRr..
Только если начать заниаться в фитнесе или бегать. Можно еще какие нибудь упражнения поделать1

[Принцесса]

ЭЭЭ, мне кажется и у меня они оч накаченные)))Так что в принципе я думаю можешь бегать, лучше с большими икрами, чем с ослабленным мышечным тонусом всего тела)

[karishok]

Так что в принципе я думаю можешь бегать, лучше с большими икрами, чем с ослабленным мышечным тонусом всего тела)

вот с этим я тоже согласна!

[Girl'a]

Я бы тож хотела побегать,только не с кем!

[Пудра]

а у меня наоборот от велика, бега, потом танцев, футбола, боя.....и еще чего-то в свое время икры больше на пацанские похожи.....Нет не мышца прям, но такие достаточно подкаченные и рельефные.

[99% Angel]

Главное - хорошо порастягиваться перед бегом. И вообще растяжка - вещь хорошая. От нее оч классно худеешь и просто полезно.
РАСТЯГИВАЙСЯ!

[99% Angel]

Я бы тож хотела побегать,только не с кем!

Так одна! Я в этом проблемы не вижу. Я бегаю с собакой. Всем хорошо. А с подружками бегать не могу - они вечно болтают (утомляет и дыхание сбивается). Поэтому считаю - заниматься спортом надо в одиночку.

[Манюня Тапочек]

я одна бегаю по вечерам. с плеером

[Алиса_Ромашка]

я одна бегаю по вечерам. с плеером

я пыталась но лениво было как не знаю что....

[Юльский]

я одна бегаю по вечерам. с плеером

и я.но лучше бегать через день.а то и вправду икры больше будут.а бегать лучше одной,потому что подружки отвлекать будут.

[ExxTazZy]

Лучше на велике кататься

[STandFAST]

лучше пресс качать