Похудательный дневник CandyGirl

Сделай свое тело достойным своего духа.
Похудательные дневники, советы и практики для достижения идеально красивого тела.
Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник CandyGirl

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

Пушистая писал(а):Главное, чтобы платье потом не было мало или велико.
Я об этом тоже думаю.
Я планирую скинуть килограмм 3-5
А платье я настроенна купить в марте-апреле.
Как быть то :)
Если куплю то платье,что хочу,то оно некорсетное.
Пушистая писал(а):но твой вечер внушает мне некоторые опасения...
Ох не зря)))

Сначала я была в шоке от меню-никогда не ела грузинскую пищу.
И там много чего из баранины,а ее я не ем.
Реторан на своем сайте заботливо вывесил калорийность.

В итоге, с 18 до 21 часа было съедено и выпито:
1 рулетик из баклажана с какой-то начинкой 50 ккал
1 кусочик хачапури 200 ккал
4 кусочка сыра (сулугуни,брынза,и еще какие -то), пару виноградин
Долма с говядиной и свининой, 300 ккал
Салат с куриной грудкой, 280 ккал
Чурчхела 400 ккал (((
Выпито:
2 стакана воды, 2 бокала белого вина, фруктовый чай с клубникой
Вобщем, дофига получилось. Хорошо,что днем я почти не ела))
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Аватара пользователя
SLeZkA
Легенда форума
Сообщения: 14148
Зарегистрирован: Вс окт 24, 2010 12:33 pm
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник CandyGirl

Непрочитанное сообщение SLeZkA »

CandyGirl
Я похудела к свадьбе не хотя, от нервов))
На свадьбе весила 45, меня блин ветром сносило))
Жутко мне в таком весе не комфортно))
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник CandyGirl

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

SLeZkA
Меня подруга уверяет,что когда я весила 48 кг,то действительно была зеленая.
Ей можно поверить-тогда я голодала и изнуряла себя спортом. (Хотя меня все полностью устраивало)
Но сейчас мой вес 56кг,поэтому я не думаю,что спущусь ниже 50.
Ох,да я вообще пока никак не могу встать на "худеющий" путь...
Последний раз редактировалось CandyGirl Вт фев 19, 2013 2:15 pm, всего редактировалось 1 раз.
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Аватара пользователя
SLeZkA
Легенда форума
Сообщения: 14148
Зарегистрирован: Вс окт 24, 2010 12:33 pm
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник CandyGirl

Непрочитанное сообщение SLeZkA »

CandyGirl
Я просто сморю свои свадебные фотки,реально худая оч была.
Сейчас мне больше нравится :lol:
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник CandyGirl

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

Пушистая
Примерно 163 см

Queen of Evil
Тогда мне было морально плохо-расставание с парнем, и почему то жуткая нелюбовь к себе.
Ела мало, считала калории, по 500-800
Занималась каждый день по 2-3 часа фитнесом/на тренажерах.
Было свободное время,да и в целом-свобода.
Сейчас спорт впихнуть-анриал
В будни теперь учеба все 5 дней в неделю,так что домой я попадаю к 11 вечера.
В выходные-домашние дела.Надеюсь,выделю хотя бы воскресение для тренажерки или аэробики.
Да и надо меньше жрать,все же.

Вчера был отвратно-ужасный фастфудовый день.
Сгорю щас со стыда.

06:00 питьевой йогурт+миндаль+ложка варенья,кофе

09:00 2 сырника, булочка, чай

12:00 гречневые хлопья, питьевой йогурт, чай

А вечером жесть:

нагетсы, пирожок, кофе в макдаке и молочный коктейль "сникерс" в старлайте.
Фу.Знаю,знаю.Это ужас
Как у меня раньше хватало силы воли,чтобы не жрать эту дрянь?((
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник CandyGirl

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

Вчера я купила абонимент в фитнесс клуб.
Теперь по выходным буду ходить (8 занятий в месяц,только в выходные)
Ходим вместе с подругой,поэтому веселее. клуб только для женщин,очень аккуратный, новый.
Там есть сауна и спа (в наш абонемент не входит,но дополнительно можно)
Вчера ходили на групповое занятие, на прокачку мышц (гантели, боди-бар)
Сегодня все болит :)

Питание в выхи не айс,но я стараюсь))
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник CandyGirl

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

Пушистая
Плана никакого :)
Думаю,для начала походим на групповые занятия.
я их больше люблю,чем просто тренажерку.
В выходные там ограниченные виды группвых.
В основном,думаю,будем выбирать что-то из серии прокачки всех мышц.
Но по субботам такое занятие для высокого уровня подготовки, а мы с подругой пока совсем не готовы.
У меня уже 4 день мышцы болят после воскресения.

Так вот,в субботу пока мы не можем ходить на занятие,которое прокачивает мышцы (называется мускл тюнинг)
Поэтому пойдем на какое то занятие zumba-fitness, это смесь аэробики с танцами,как я поняла
А в воскресение все ок-гантели,приседания,качание пресса и прочее
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Аватара пользователя
нeт и не надо
Легенда форума
Сообщения: 16969
Зарегистрирован: Чт янв 04, 2007 4:44 am
Откуда: Европа
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник CandyGirl

Непрочитанное сообщение нeт и не надо »

CandyGirl
оо zumba у нас сейчас очень распространена) там больше танцы, или что-то вроде танцевальной гимнастики)
ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник CandyGirl

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

Со среды я болею, поэтому питание никакущее.
Терафлю, чай с медом, чай с малиной - вот мой рацион.
Иногда йогурты, яичница.
Вчера я вообще мало что ела,т.к. ничего не хочется,и вкуса не чувствуется.
Но в 9 вечера слопала 3 куска пиццы :oops:

Сегодня мне уже лучше,хотя нос заложен.
Безумно хочу на фитнесс,сегодня пропустила.
Завтра думаю сходить,но страшновато,ведь я еще не совсем выздоровела..
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник CandyGirl

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

Queen of Evil
Спасибо.
Я подлечилась.
Вчера даже сходила на фитнесс - групповое занятие с большим шаром.
Делали упражнения на все основные мышцы- спина,руки,живот,ноги,ягодицы.
Сегодня,почему то болит только спина и немного пресс.

Кушала вчера сначала нормально,но вечером хреново
затрак: творог+йогурт+1ч.л. малинового варенья,чай
обед: куриная грудка, салат редис+ сметана, пару кус.красной рыбки со злаковым хлебом,чай

а ужин ужас: кусок багета, 2 "молочных ломтика" киндер, и вишневый сок.
Перед этим был 3 часовой шоппинг,и мы хомячили прям в машине в пробке...
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Ответить

Вернуться в «Идеальная фигура и здоровый образ жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 35 гостей