Бег
- Anti-crisis_Girl
- Королевская Особа
- Сообщения: 1548
- Зарегистрирован: Сб май 23, 2009 12:04 pm
- Откуда: Малибу))))))
- Контактная информация:
-
- Легенда форума
- Сообщения: 7142
- Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
- Откуда: если б я знала
- Контактная информация:
Anti-crisis_Girl
я бегала месяц, потом был перерыв. После перерыва бегала ещё где-то полтора месяца и икры стали 29,5 см. Но я продолжала бегать (ещё где-то 3 месяца, но с перерывами) но икры больше не уменьшаются
я бегала месяц, потом был перерыв. После перерыва бегала ещё где-то полтора месяца и икры стали 29,5 см. Но я продолжала бегать (ещё где-то 3 месяца, но с перерывами) но икры больше не уменьшаются
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?
-
- Легенда форума
- Сообщения: 7142
- Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
- Откуда: если б я знала
- Контактная информация:
просто я с детства спортом занимаюсь - 5 лет проф.плаваньем, потом волейбол, лыжи, тренажерка.Джульетка писал(а):ничего себе но ведь у тебя была подготовка? ведь сразу столько не пробежишь..
А вообще начинала так: первый день 15 мин, второй - 30, а на третий день уже час бежала. А через неделю начала бегать по полтора часа, и со временем добавила ещё ходьбу в гору ))
да да, кому-то хочется грудь больше, кому-то меньше. Кому-то ноги длиннее, кому-то короче. Кто-то хочет волосы прямые - а кто-то кучерявые )) все мы что-то хотим изменитьДжульетка писал(а):какие же мы разные... я мечтаю уменьшить икры, а многим здесь хочется их увеличения...
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?
ну я так и думалаIllusion of a life писал(а):5 лет проф.плаваньем, потом волейбол, лыжи, тренажерка
я бы так не смогла... могу пробежать не задыхаясь, наверное, минуты 2-3Illusion of a life писал(а):первый день 15 мин, второй - 30, а на третий день уже час бежала
кому это тут хочется ноги короче?Illusion of a life писал(а):кому-то короче
Вот у меня жуткая проблема с любым видом спорта,который связан с выносливостью...у меня есть какой то предел в организме. Допустим я бегу 20 минут со средней скоростью,потом ко мне приходят мысли о стройности или мотивация и я переключаюсь на более быстрый темп...минуты через 2 у меня в носу появляется запах крови(но естественно она не течёт)ещё через пару минут у меня начинает болеть голова ... мой отец однажды сказал мне, что это от того, что мозг насыщается кислородом...но вот я не пойму,почему он должен болеть при насыщении.
На прошлой неделе я снова вдалась в эйфорию и после спорта у меня начала болеть голова,до самого вечера и всю ночь я не могла спать от жуткой головной боли слева.
Но этим не закончилось,теперь каждый раз,когда я совершаю малейшую физ. нагрузку, допустим подняться по лестнице на 2 этажа, у меня начинает болеть голова....причём при спорте у меня голова болит практически постоянно,однако таких последствий как в этот раз ещё не было.Я даже теперь боюсь в спортзал идти...ненавижу боль.
не знаю в чём дело и что делать,если у кого то есть советы,я очень буду рада
На прошлой неделе я снова вдалась в эйфорию и после спорта у меня начала болеть голова,до самого вечера и всю ночь я не могла спать от жуткой головной боли слева.
Но этим не закончилось,теперь каждый раз,когда я совершаю малейшую физ. нагрузку, допустим подняться по лестнице на 2 этажа, у меня начинает болеть голова....причём при спорте у меня голова болит практически постоянно,однако таких последствий как в этот раз ещё не было.Я даже теперь боюсь в спортзал идти...ненавижу боль.
не знаю в чём дело и что делать,если у кого то есть советы,я очень буду рада
- L&M
- Втянувшийся
- Сообщения: 309
- Зарегистрирован: Вт апр 13, 2010 7:50 pm
- Откуда: Город дождей-Питер
- Контактная информация:
я люблю бегать,люблю спорт,НО как только начинаю бежать и всё,хочется остановиться,мыли,что устала.в итоге макс. бегаю 8 минут,а потом истерика,слезы,что ничего не могу сделать,нет силы воли и т.д. и т.п.
но зато я очень люблю велосипед и ролики,могу хоть весь день кататься,поэтому решила,что буду выходить по утрам в парк прогуляться,взбодриться,ну и пробежаться сколько получится,а упор делать на ролики с велосипедом.
но зато я очень люблю велосипед и ролики,могу хоть весь день кататься,поэтому решила,что буду выходить по утрам в парк прогуляться,взбодриться,ну и пробежаться сколько получится,а упор делать на ролики с велосипедом.
Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя худой.©Kate Moss
- нeт и не надо
- Легенда форума
- Сообщения: 16969
- Зарегистрирован: Чт янв 04, 2007 4:44 am
- Откуда: Европа
- Контактная информация:
Re: Бег
я не могу бегать, после 100 метров уже помираю(( нужна тренировка, но вот никак не заставлю себя. Проще на велосипед сесть..
- нeт и не надо
- Легенда форума
- Сообщения: 16969
- Зарегистрирован: Чт янв 04, 2007 4:44 am
- Откуда: Европа
- Контактная информация:
- LiLi'th
- *Art Brut*
- Сообщения: 15044
- Зарегистрирован: Вс июл 08, 2007 9:47 pm
- Откуда: EU
- Контактная информация:
Re: Бег
Меня хватает км на полтора на беговой дорожке, легким бегом, минут 15.
По улице вообще бегать не люблю.
И дыхалка, и сердце активно протестуют, но надо их как-то приучать.
По улице вообще бегать не люблю.
И дыхалка, и сердце активно протестуют, но надо их как-то приучать.
My dear, here we must run as fast as we can, just to stay in place. And if you wish to go anywhere you must run twice as fast as that.(c)
***
***
- LiLi'th
- *Art Brut*
- Сообщения: 15044
- Зарегистрирован: Вс июл 08, 2007 9:47 pm
- Откуда: EU
- Контактная информация:
Re: Бег
Ох, 15 минут без перерыва и остановок, я крута как никогда
My dear, here we must run as fast as we can, just to stay in place. And if you wish to go anywhere you must run twice as fast as that.(c)
***
***
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 14 гостей