Здоровый сон

[Loren]

Angelique

мне всегда было очень тяжело вставать по утрам. просто невыносимо. сразу вспоминаю времена школы. было жуткое состояние, и тошнота, и головокружение...
а сейчас всё как-то исчезло. и ещё я заметила интересный факт - если просыпаешься самостоятельно, то всё прекрасно. если от звонка будильника - то оторваться от постели будет очень сложно. либо если резко встаёшь - преследуют неприятные ощущения.

[amouramour]

На работу надо будет вставать в 6, если лягу в 10-высплюсь

Я все равно не высыпалась

[Сapricious Princess]

Я все равно не высыпалась

+1
хоть в 10 лягу, хоть в 9, если подъем в 7 - я никакая))
душ помогает. но всё равно потом чувствуется усталость и сонливость) особенно на скучных уроках.

[amouramour]

Сapricious Princess
Я в школу в 7 встала,ложилась причем в 12 где-то, вставала бодрячком, когда работать начала,ложиться стала в 10,вставала в 6,еле как вставала

[Тане4ка]

Кофе буду пить!а как иначе хоть с курами ложись

[*танцующая в темноте*]

я вчера спала до половины шестого вечера....когда проснулась так удивилась,потому что для меня это не свойственно так долго спать

[LiLi'th]

*танцующая в темноте*
А легла во сколько????

[*танцующая в темноте*]

LiLi'th
легла в около часа ночи....впринципе ,я часто так ложусь, а с утра на работу в 7 просыпаюсь....а тут даже живоность не разбудила ,сама рядом спала как убитая

[LiLi'th]

*танцующая в темноте*
Это ты 16 с лишним часов проспала???
Ничего себе ты даешь. А я себя еще соней считала)))

Для меня идеальный режим такой. как было последний месяц - ложусь около часа, встаю в 10 где-то. Чувствоваала себя шикарно.
Если надо вставать в 7 - я труп. Неважно, хоть 12 часов перед этим проспи, хоть в 6 вечера спать ложись, все равно в 7 я встаю с огрооомным трудом.
Если встаю после 12 - тоже не особо хорошо себя чувствую. Но часов 8-9 мне обязательно надо спать, если меньше то я невысыпаюсь.

[*танцующая в темноте*]

LiLi'th
как то зимой перед новым годом я проспала 22 часа....ну там была бессоная ночь в аэропорту и плюс ко всему я рпосле болезни была никакая, так что там я еще могу понять....а тута ваще капец ,причем учитывая, что я сама жаворонок. Для меня вставать рано не проблема....а тут спала как убитая

[Payty]

Я однажды из-за стресса проспала больше суток, а теперь только мечтаю об этом, спать сейчас не больше 3-4 часов получается

[Тане4ка]

Встаю в 6-20 ложусь около 11-12, весь день на ногах. В конце раб дня даже бодрость есть и хорошее настроение:) с ног не падаю, значит хватает на сон

[amouramour]

Юля
всего 4 часа спишь?ох е мое

[Under Sun Beams]

забыла, что это такое(
сбила весь режим на фиг
ночь не сплю, утром засыпаю - днем сплю - вечером просыпаюсь - день потерян. и ночью снова не засыпаю.
сегодняшнюю ночь опять не спала, теперь нужно день продержаться, чтобы урегулировать режим.

[чудачка]

у меня тоже такой график ужасный. я учусь то с половины третьего то с 4х, дома в 10, ложиться стараюсь пораньше и кручусь верчусь до самого утра, утром засыпаю и сплю до обеда. и получается ничем кроме учебы не занимаюсь, а скоро с утра придется ходить на курсы...