Таблицы калорийности! NEW! cтр 2.

[Сексуальная малышка]

Определяем свой Индекса Массы Тела! И высчитываем сколько калорий мы портебляем, и сколько нам необходимо)))
http://anketa.zdorovie-tv.ru/

http://www.calculator.estetik-s.com/index.php
(Калькулятор
Выдаст вам ваш ИМТ, на сколько надо похудеть, на диету с какой калорийностью надо сесть и т.п. )

Овощи, травы, грибы.

кДж - килоджоуль
ккал - килокалория





*Тема отмечена в Путеводителе.

[Сексуальная малышка]

Фрукты

[Сексуальная малышка]

Мясо.



Телятина


Баранина


Говядина


Свинина


Птица, дичь.


Субпродукты


Мясо и колбасы.

[Сексуальная малышка]

Рыба


Свежая рыба.


Рыба копченая или консервированная.


Рыба консервированная.

[Сексуальная малышка]

Морепродукты

[Сексуальная малышка]

Жир, масло.

[Сексуальная малышка]

Гарниры

[Сексуальная малышка]

Быстрорастворимые соусы.

[Сексуальная малышка]

Мясные бульоны.

[Сексуальная малышка]

Приправы

[Сексуальная малышка]

Яйца

[Сексуальная малышка]

Молоко


Молочные продукты

[Сексуальная малышка]

Сыры

[Сексуальная малышка]

Хлеб, злаки, крупы, бобовые, сухие завтраки.

[Сексуальная малышка]

Мороженое