Похудательные записки - 2

Сделай свое тело достойным своего духа.
Похудательные дневники, советы и практики для достижения идеально красивого тела.
Аватара пользователя
Троглодит
Легенда форума
Сообщения: 5923
Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
Откуда: Лобня
Контактная информация:

Re: Похудательные записки - 2

Непрочитанное сообщение Троглодит »

1200 кк??? Какой рост и вес?
ОД
Видит, как танцует на песке тот, кто от тоски на волоске, пойманный в сети (с) Би-2


Аватара пользователя
Троглодит
Легенда форума
Сообщения: 5923
Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
Откуда: Лобня
Контактная информация:

Re: Похудательные записки - 2

Непрочитанное сообщение Троглодит »

Откуда ты этот калораж взяла? Для тебя норма для снижения веса 1400-1500 калорий при сидячем образе жизни. Тебе на одно обеспечение жизнеспособности организма нужно больше 1200 калорий. Конечно ты не будешь худеть, если ни хрена не ешь! Только дикий стресс для организма устраиваешь, а он будет во всю сопротивляться и приспосабливаться :fool:
И неделя это пшик. Оценивай прогресс недели через 3-4 стабильного режима.
ОД
Видит, как танцует на песке тот, кто от тоски на волоске, пойманный в сети (с) Би-2

Аватара пользователя
Marlen
Легенда форума
Сообщения: 11440
Зарегистрирован: Ср мар 10, 2010 7:18 pm
Контактная информация:

Re: Похудательные записки - 2

Непрочитанное сообщение Marlen »

по программе рассчитала.

Аватара пользователя
Троглодит
Легенда форума
Сообщения: 5923
Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
Откуда: Лобня
Контактная информация:

Re: Похудательные записки - 2

Непрочитанное сообщение Троглодит »

Ну считать то надо с умом!
ОД
Видит, как танцует на песке тот, кто от тоски на волоске, пойманный в сети (с) Би-2

Аватара пользователя
Marlen
Легенда форума
Сообщения: 11440
Зарегистрирован: Ср мар 10, 2010 7:18 pm
Контактная информация:

Re: Похудательные записки - 2

Непрочитанное сообщение Marlen »

я что знаю, как рассчитывается норма??! в программе и вес и рост и объемы всякие забивались и выдало 1200кк.

Аватара пользователя
Троглодит
Легенда форума
Сообщения: 5923
Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
Откуда: Лобня
Контактная информация:

Re: Похудательные записки - 2

Непрочитанное сообщение Троглодит »

Это не игрушки. От питания на 100% зависит здоровье всего организма. Сколько мадамов уже загнали себя в больничку с охреневшими органами. Ты не думаешь, что надо сначала изучить вопрос, а потом составлять диету, вместо того, чтобы слепо доверяться похудательным программкам? Или обратиться к специалисту, если самой не хочется вдаваться.
ОД
Видит, как танцует на песке тот, кто от тоски на волоске, пойманный в сети (с) Би-2

Файлинь
Dragoness
Сообщения: 9030
Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
Откуда: Beantown
Контактная информация:

Re: Похудательные записки - 2

Непрочитанное сообщение Файлинь »

А у меня внезапно радость, я неделю болела и теперь вешу 59кг :D

Аватара пользователя
Marlen
Легенда форума
Сообщения: 11440
Зарегистрирован: Ср мар 10, 2010 7:18 pm
Контактная информация:

Re: Похудательные записки - 2

Непрочитанное сообщение Marlen »

Маш, хорошо ты поболела)))

Аватара пользователя
нeт и не надо
Легенда форума
Сообщения: 16969
Зарегистрирован: Чт янв 04, 2007 4:44 am
Откуда: Европа
Контактная информация:

Re: Похудательные записки - 2

Непрочитанное сообщение нeт и не надо »

Marlen писал(а):Маш, хорошо ты поболела)))
Любой организм по началу диеты (точнее любому уменьшению привычного кол-вас калорий) будет сопротивляться, поэтому вес часто поначалу стоит. Зато потом привыкнет и после одного-двух дней с бОльшим количеством калорий не будет сразу набирать вес, то.е. тоже будет какое-то время стоять на месте.
ИзображениеИзображение

leya
Легенда форума
Сообщения: 10277
Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 2:52 pm
Откуда: Россия, юг
Контактная информация:

Re: Похудательные записки - 2

Непрочитанное сообщение leya »

А я сегодня даже удивилась своим 55-ти давно такую цифру не видела:-)
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Rodrigo
Легенда форума
Сообщения: 6099
Зарегистрирован: Вт май 06, 2008 8:32 pm
Откуда: Уфа
Контактная информация:

Re: Похудательные записки - 2

Непрочитанное сообщение Rodrigo »

минус еще 1 кг.
Еще пару раз так поболею - меня не останется.
Изображение

Выигрывает всегда тот, кому больше пофиг

leya
Легенда форума
Сообщения: 10277
Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 2:52 pm
Откуда: Россия, юг
Контактная информация:

Re: Похудательные записки - 2

Непрочитанное сообщение leya »

Все-таки жизнь без сахара дает свои плоды)
Чувствую себя намного легче, однокурсники даже заметили, что схуднула :-)
Кофе без сахара уже спокойно пью.
А вообще приятно питаться правильно, выбирать полезные продукты, со временем входишь во вкус.
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Belletane
Легенда форума
Сообщения: 2362
Зарегистрирован: Сб дек 02, 2006 10:27 pm
Контактная информация:

Re: Похудательные записки - 2

Непрочитанное сообщение Belletane »

Я 6 лет назад за период такой же болезни похудела с 55 до 49. Это был минимальный вес, который я помню за последние 10 лет. Больше не хочу так) В 52-54 вид в зеркале меня устраивает полностью, тем более, когда и намёка на мышцы не было -- смотрелось на мне некрасиво(
To love is nothing, to be loved is smth, but to love and to be loved is everything...
Изображение

Аватара пользователя
Троглодит
Легенда форума
Сообщения: 5923
Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
Откуда: Лобня
Контактная информация:

Re: Похудательные записки - 2

Непрочитанное сообщение Троглодит »

приятно питаться правильно, выбирать полезные продукты, со временем входишь во вкус.
Вот это прям плюсую))
Входишь во вкус на столько, что к гадостям и нет желания возвращаться. Только если с голодухи :D
ОД
Видит, как танцует на песке тот, кто от тоски на волоске, пойманный в сети (с) Би-2

Ответить

Вернуться в «Идеальная фигура и здоровый образ жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей