Похудательные записки - 2

[ANGEL_SMERTY]

WhiteSpirit
заинтриговала прямо.Я только что ходила в аплеку за глиной,чтобы масочки делать для лица и увидела вроде черную глину,написано было,Что если принемать с ней ванну,то будешь худеть

[Спирит]

ANGEL_SMERTY,
интересно,надо потом будет поузнавать про *чудодейственную* глину ))

[Electra]

WhiteSpirit
А ты получила мои сообщения?)
А то они у меня не в папке отправленых а исходящих((((((( [/i]

[ANGEL_SMERTY]

прибейте меня!!!Целый день ничего не ела,сейчас сажрала пол булки с рисом

[Калинка]

Девчонки, закругляем тему.
Темы,в которых 200 страниц закрываются и открываются новые.

[ANGEL_SMERTY]

не...ну я поражаюсь...еще к тому же бутерброд с колбасой съела Ого....на 200 страниц уже нахудели

[Солнышко Маша]

Ой, а я вот чего-то сегодня ела всё подряд...

Просто у меня сегодня жуткий депрессняк... честно.
Поругалась со всеми, с кем только можно...
Настроения нет... ещё я и жирная.

[Спирит]

Electra,
вот теперь получила))
Тусьkа,
я думаю,будем закругляться когда новый раздел откроют))
А то сейчас это бессмысленно!
Я сейчас немного скалтурила,в 18.00 съела немнооооженько картошки варёной ,немноого белого мяса в сливочном соусе.Но в желуке легкость!
Кстати!В новом разделе у каждой из нас будут похудательные дневники!
Девченки!чтобы раздел не пропал,подкидывайте нам с Ксюшей ваши идейки ,какие темы можно создавать и так далее!

[Калинка]

Я скушала сейчас грушу
Еще скушала пять чайных ложек гречки и выпила стакан кефира.

[Калинка]

Девчонки, не могу я все-таки на диете сидеть Трудно это для меня.
Вот не сидела на диете, не думала о том,что я ем и нормально после 4 не ела.
А на диете сижу и после 4 на еду прорывает.Особенно в 8-10 часов вечера Потому что разнообразия в еде нет.
Думаю бросить к чертям эту диету.
Попрошу маму суп еще раз сделать,который я вчера на ночь покушала, и буду им питаться
Там картошка, мясо(говядина), немного моркови, чуть-чуть лука. Жира вообще не видно.
Буду его кушать и вареное мясо(курицу или говядину).Фрукты, овощи

Как думаете,нормально?
Просто я человек непостоянный и мне тяжело ежедневно есть что-то одно и то же, делать одно и то же.
А уж сидеть и думать,что кроме гречки и груши мне ничего не светит-вообще кошмар
Просто неудовлетворенный дневной аппетит превращается в ужасный ночной аппетит

[любимка.ru]

WhiteSpirit,можно закинуть темки про диеты,нагрузки(для каждого проблемного участка отдельно),пользы правильного питания,пользы продуктов,весовой контроль,и пищевые дневнеки для каждой худеющей! Но я думаю,что когда раздел откроют,то темки потихоньку будут появляться!

[любимка.ru]

Извиняюсь за повтор!
Тусьkа,ты особо не грузись! Твоему организму не нужно прекращать кушать после 4! Тебе достаточно просто исключить (или сократить потревбение) из питания сладкое и мучное и не кушать после 6! А если ты всё-таки всё равно не будешь кушать после 4,то до шести ты всё равно можешь кушать что-нибудь лёгкое или пить йогурты!
А вообще самый для тебя идеальный способ похудеть это кушать каждые 1,5-2 часа маленькими порциями и всё это до 6 часов вечера!
Но я не знаю насколько тебе это проблематично,ведь ты учишься и наверняка у тебя нет возможности так питаться!!!!

[Калинка]

Но я не знаю насколько тебе это проблематично,ведь ты учишься и наверняка у тебя нет возможности так питаться!!!!

да. Я обычно ем в 7:30 утра, затем около 15:30-16:00 и потом в 19:00,т.к. приходит мама и начинает впихивать в меня еду. Поэтому иногда пропускаю четырехчасовой обед и перекусываю чем-то до семи часов. Мама все равно пихает в меня еду Буду упираться ногами-руками и отпихиваться от семичасового ужина .

[Shootia]

Сегодня:
утром-творого и кофе
обед- 4 ложки риса,и овощи тушеные
упражнения:пресс 30, обруч 25 мин.(к сожалению времени на велик не было )
ужин: картошка фри в макдаке и вафельный рожок

[любимка.ru]

Тусьkа,да нет,ты кушай в 7 часов! Только кушай легкую пищу!!!!! Потому что твой организм растёт и ему необходимо питаться! И то,что ты хочешь кушать вечером,хотя прекращаешь кушать после 4,только сигнал о том,что тебе чего-то не хватило в течении дня!
Просто кушай (долгопереваримые) продукты утром,полегче кушай в обед (желательное,чтобы горячее присутствовало),а на ужин в 7 часов что-нибудь лёгкое кушай!!!!
Ты не поправишься! Просто нужно правильно распределять продукты в твоём случае!!!! А перекусывать можно фруктами или питьевыми йогуртами,но не увлекаться!!!!!!!!!