Тренажеры

[Shootia]

АннКо
А чего нельзя дома крутить я не понимаю? Это просто как то подсознательно, дома-значит не эффективно и тд, а вот в фитнес центре-ого го!
ANGEL_SMERTY
А ну тогда конечно, я бы тож тогда выбрала или беговую дорожку(если денег маловато), или вот эти новенькие клевые....Покупай тогда тот,о чем писала, ух какая у тебя будет фигурка,если не забросишь это дело

[ANGEL_SMERTY]

Shootia
Спасибкти большое за своет ))Я скоро запишусь с подругой иди в бассен просто плавать или скорей всего на аквааэробику,вот тогда то,да еще и с тренажером фигурка будет-КЛАСС ))

[Калинка]

Я хочу купить велотренажер.
Говорят,что для сжигания жира-это самое то!
Но вот не знаю,какой нужен.
Есть и за 3 тысячи, и за 30 тясяч наверно найдется.
Как их выбирать?
Я себе не могу позволить дорогой,т.к. родители не хотят мне его покупать,а степендия маловата(на карточке всего 5 тыс.)
Нужен еще не слишком большой,т.к. опять же родители не хотят предоставить свою комнату(хотя у них есть достаточно метриков),а в моей не так много места.
Помогите,пожалуйста. Посоветуйте

[Юльский]

ANGEL_SMERTY
я бы купила БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ,
это самое лучшее,мне кажется,да и не только мне,но и моему знакомому,он профессиональным спортом занимается уже 11 лет.+ еще учится в институте на тренера.
но эт если ты хочешь похудеть..еще сердце укрепляется от бега.

[ANGEL_SMERTY]

Юльский
не...беговую дорожку не потяну
Тусьkа
А на велотренажере только ноги худеют или все тело??

[Tanya84]

Я тоже хочу узнать на что влияет вело на ноги только или на все тело

[Ya_Janny]

ANGEL_SMERTY
если ты бегаешь- то у тебя задействованы почти все мышцы. Можешь такой купить. Я бы если покупала- то купила бы себе для пресса и спины. Он выглядит как наклонная горка ( буквой Л).
Но лучше не парься. Если деньги некуда девать, лучше конечно купить, а так- прыгай на скакалке и всё тебе будет окей.

[Tanya84]

ANGEL_SMERTY кстати вело не очень дорогие я смотрела в инет магазинах от 3000 так что можно подобрать себе!Мы с мужем остонавились где то на 5 или 6 вроде это для тренажера не дорого

[Юльский]

Не,на велотренажере ноги качаются.
нужно знать как пользоваться велотренажером,т.к.можно
увеличить мышцы и будут ноги как копыта.
а вообще есть такой вид фитнеса..скайлинг,
это как раз на велотренажере..это такая бешеная нагрузка,
так устаешь,выматываешься,пот льет ручьем,
вот от такого,я считаю,можно похудеть,
а когда сам крутишь,эт уже не то.

[Калинка]

На велотренажере худеет все тело. Ездить надо по сорок минут в день так,чтобы пропотеть. После 40 минут физической нагрузки организм начинает сбрасывать жир, выводить калории.
(смотрела передачу,там про это говорили)
А для полных людей бег опсаен. Идет сильная нагрузка на позвоночник. Правда насколько надо быть полным(вес)не сказали.

[Юльский]

На велотренажере надо проехать 40 минут НЕ ОСТАНАВЛИВАЯСЬ ни на минуту, даже если ты устала до немощного состояния, все равно надо крутить все 40 минут.при этом менять скорости и положение тела.
тогда будет эффект, а еще! нужно знать как это все делать,т.к. идет нагрузка на колени.
ну не знаю насколько он опасен..у моей подруги папа был очень полный, и он бегал.даже скажу очень много бегал(по стадиону)
1.он похудел
2.у него укрепилось сердце
3.у него ничего не обвисло,не смотря на то, что кожа уже не молодая была.

[ANGEL_SMERTY]

Тусьkа
вчера передачу что-ли смотрела???)))Я тоже посмотрела ))


Блин,не знаю даже,что лучше купить.Мне надо знать точно,что лучше,велотренажер или эллиптический тренажер

[Shootia]

Ну это у нас разные передачи показывают... Ту которую я смарела, там говорили, что откатываешь 20 мин,после этих мин начинается сбрасиваться жир, и можно или покрутитьт еще, или например, взять обруч, качать пресс и тд...

[Minoga]

У меня велотренажёр уже года 3 дома..... стоит. Я себе каждый месяц обещаю, что всё. Начиная с этого дня я катаюсь каждый день по часу. И что? Ни фига я не катаюсь. Невозможно перебороть свою лень. День через три по полчаса. Эффекта особенного нет) Но если постараться и поднапрячся.....
Я когда маленькая была, на велосипеде на даче каталась по 20 километров в день (мы с дугом ездили), так за неделю худела как не знаю кто. И икры не накачивались абсолютно.

[АннКо]

Shootia
ну просто не знаю даже..ну скучно.да и дома и ак дел дофига. и лишнюю свободную минутку,лучше на диване повалятся=))


и кст,выбирать между беговой дорожкой и степом,лучше купите степ(эт где надо ходить,такие как педальки.на них ноги станових и пошёёёёл=)))они намного эффективнее для сжигания жира=)