Отжимания!

[Amega]

Solne4najaKowka
+1

[Purple Orchid]

женские - 20 предел..
мужские - 0..

[~Desert~]

но только ЖЕНСКИЕ))

это как?

[Хомячок]

~Desert~
от коленок)

[Jijberry]

женские - 20 предел..
мужские - 0..

я думала,что я уже совсем отрофировалась...

хотя тож результатами не блещу

мужские сделаю раз 15
женские раз 50 точно...

[Purple Orchid]

Jijberry
у меня руки - самая слабая часть тела..

занималась 10 лет музыкой на фортепьяно и никогда не качала руки, руки тооонкие тооонкие)

[~Desert~]

~Desert~
от коленок)

а, эти...
ну их можно делать бесконечно))

[mamba]

От коленок и правда, бесконечно можно делать.
А "мужских", если правильно - 10-15 сделаю

[Хомячок]

От коленок бесконечно не могу - коленки начинают болеть.
Обычных 20 это предел.

[Сладкая_боль]

Сейчас две недели ежедневно отжимаюсь( с коленко) с начала могла ток 10_сейчас 20-25-30 оч довольна)

[Mary_Novolavsky]

максимум сколько не знаю,не пробовала...
обычно на физре сдаем отжимания раз 20-25 на 5-ку,поэтому делаю только столько..хотя делаю с легкостью...
Ну,думаю,мой максимум - раз 35 =) надо будет попробовать

[Хомячок]

А вот теперь уже делаю 3-4 подхода по 10...

[Lady*Li]

Конечно!! это самое легкое(для мну) что можно придумать... просто на тренировках бывает и по 100-150 раз отжимаемся... поэтому уже привыкла

[Delight]

Оу...ну если о нормальных,то раз 40 сделаю...А от коленок сколько угодно...Вот кузнечиком всего 20 пока получается,раньше,правда,еще хуже было.

[poceluy_angela]

вчера наотжималась, етперь руки ужасно болят