Спортивный дневник Файлинь

Сделай свое тело достойным своего духа.
Похудательные дневники, советы и практики для достижения идеально красивого тела.
Аватара пользователя
SLeZkA
Легенда форума
Сообщения: 14148
Зарегистрирован: Вс окт 24, 2010 12:33 pm
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник Файлинь

Непрочитанное сообщение SLeZkA »

Говорят круто сжигает калорий это свежий ананас на ночь) (где-то читала,уже не помню)
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Marlen
Легенда форума
Сообщения: 11440
Зарегистрирован: Ср мар 10, 2010 7:18 pm
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник Файлинь

Непрочитанное сообщение Marlen »

Файлинь
ты так в обед много скушала)) Я Б ОБЪЕЛАСЬ)И ВСЁ ТАКОЕ ВКУСНОЕ! :)

Файлинь
Dragoness
Сообщения: 9030
Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
Откуда: Beantown
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник Файлинь

Непрочитанное сообщение Файлинь »

SLeZkA писал(а):круто сжигает калорий это свежий ананас на ночь
О как, надо будет попробовать.
Marlen писал(а):ты так в обед много скушала)) Я Б ОБЪЕЛАСЬ)
Неееееееееее) Это только кажется, что много, потому что наименований много :lol:



А вес стоит, с утра 65,1кг. :(
Мышцы качаются штоль...

Файлинь
Dragoness
Сообщения: 9030
Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
Откуда: Beantown
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник Файлинь

Непрочитанное сообщение Файлинь »

Пушистая
Попробовать можно. Хотя я наоборот хотела нормально кушать, чтобы обмен веществ работал активно. Будем ходить полуголодными :D

Файлинь
Dragoness
Сообщения: 9030
Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
Откуда: Beantown
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник Файлинь

Непрочитанное сообщение Файлинь »

Пушистая
Они маленькие, вот те крест :D
Я пару лет назад за месяц 4 кг скинула, когда практически ничего не ела. Начала кушать - все вернулось.

Так. Бассейн становится каждодневным с сегодняшнего дня!

Файлинь
Dragoness
Сообщения: 9030
Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
Откуда: Beantown
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник Файлинь

Непрочитанное сообщение Файлинь »

Пушистая
Отмаза мне нравится, а то, что из нее следует - нет :lol:

Файлинь
Dragoness
Сообщения: 9030
Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
Откуда: Beantown
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник Файлинь

Непрочитанное сообщение Файлинь »

Queen of Evil
Последний раз целенаправленно худела два года назад, выше описала. Не помню, что ела, но ела мало. За 4 недели 3-4 кг ушло, потом вернулось.
Обед много, но он был рано, за завтрак сойдет, а завтрак вроде полноценный должен быть.
Но я чувствую, что еды мне многовато.
Обменку пошатать это как? Я надеялась, что физнагрузка каждый день даст эффект, обычно я сижу на попе за компом.

Кстати, во мне с утра была вчерашняя еда, когда взвешивалась.

Файлинь
Dragoness
Сообщения: 9030
Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
Откуда: Beantown
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник Файлинь

Непрочитанное сообщение Файлинь »

Queen of Evil писал(а):По вещам не видишь разницу?
По вещам не вижу. Но всего неделя прошла.
Пушистая писал(а):Может, ты нам чего-то недоговариваешь? :twisted:
Не, я все честно! :lol:

Чето надо брать себя в руки и какой-то режим создать, питание+спорт. А то один хаос сплошной.

8:00- вода с лимоном
8:45 - чили, кусочек чизкейка. Кусочки маленькие, размером со столовую ложку где-то, а то подумаете, что целый ломоть :D
11:00 - горстка миндаля
16:30 - отварная куриная грудка (половина где-то), помидорки черри, листья салата
19:00 - полтора печеных яблока с корицей и имбирем. Вкусно!
00:00 - кефир
Вода - литр точно был.

Вообще мне хотелось сегодня на все забить после утреннего веса :x и налопаться чизкейка, но я взяла себя в руки и сварила грудку.

Спорта не было....от обруча бока еще не очухались, вытащить себя в бассейн сил не нашла :(

Файлинь
Dragoness
Сообщения: 9030
Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
Откуда: Beantown
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник Файлинь

Непрочитанное сообщение Файлинь »

Пушистая
Чего не так?

Вес с утра 64.2 :yahoo!:

Аватара пользователя
Origami
Свой Человек
Сообщения: 876
Зарегистрирован: Пн апр 02, 2012 1:26 pm
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник Файлинь

Непрочитанное сообщение Origami »

зачем тебе худеть? ну зачем?(((((
повзрослела, и,вроде бы, поумнела. Давно уже не увлекаюсь политикой, но по-прежнему люблю свободу и панк-рок! ВСЕМ ПРИВЕТ!

Ответить

Вернуться в «Идеальная фигура и здоровый образ жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и 1 гость