Похудательный дневник CandyGirl

[Vynnessia]

да да Кристин, ты лучше пообедай, меньше вредностей потом скушаешь ))
по поводу мышц, не переживай, мышцы начинают расти когда поступает нагрузка и потом сразу отдых (20 раз присел, потом отдыхаешь, пробежал 100метров отдыхаешь), а если по времени постоянная нагрузка то она зачисляется в кардио и тогда мышцы не растут, а даже наоборот. Тот же бег - на короткие дистанции - мышцы увеличиваются, марафон - сохнут )) Так же и на степе, у тебя постоянная нагрузка более получаса, так что не переживай ).

[Нарвен]

CandyGirl
На самом деле ты бы парня сразу не отвергала...Вот прям тебе история из жизни.
Встречалась я с парнем думала что любила и как часто бывает рассталась...тоже считала что не хочу какое-то время с парнями встречаться да и вообще устала от них... Но на тот момент я нравилась одному МЧ... он бегал за мной даже когда я встречалась ещё с предыдущим МЧ...в общей сложности он бегал за мной полгода! И всё это время получал отказы. Однажды на какой то вечеринке мы опять пересеклись и в очередной раз были признания...я разозлилась и сказала: "Хорошо! Но ты ещё сам пожалеешь!". И вот прошло уже больше 2 лет...через 4 месяца будет 3, как мы встречаемся и мы счастливы)))) А ведь до этого я и не замечала его...видела в нём лишь друга))) Так что смотри не проворонь хорошего парня))))

[CandyGirl]

SweetStrawberry
И потом пить на голодный желудок?

Stylish
47 думаю,но чувствую,что я от нее верно отдаляюсь
А я сильно отфутболиваю только уж совсем противных типочков,а хороших не сильно

Illusion of a life
мм,ну да,на аэробике отдыхать нам не дают,а вот в тренажерке тренер говорит между подходами отдызать минут-две


Нарвен
Я привыкла встерчаться с теми,к кому возникают чувства,пока что нет ничего такого,а там посмотрим.

24/08/2010
В общем такой ужас сегодня

11:00 Зерненый творог с клубничным джемом, 1 хлебец,2 ч.л.меда,кофе

14:00 6 вилочек салата (куриная грудка,сельдерей,яйцо,заправка-майонез ) Я в общем-то и не успевала пообедать,слопала прям из кастрюльки

Потом ездила на новую работу,и еще моталась по городу, голодная..

19:00 Начался кошмар
2 кусочка лазаньи, немножко салата (грибы,орех,курица), 3 бокала мартини с соком

21:00 1 алкогольный коктейль, 2 мал.кус.пиццы, 1 кофе с сиропом

Полтора часа играли в боулинг

В 12 ночи приехала домой,стала печь пирожные.
Обещала завтра на старуую работу испечь,устроить чаепитие.
Пока пекла,облизывала с ложек растопленный шоколад.
И 1 пироженку попробовала.
Ничего не получилось,я расстроилась.
И из-за бывшего расстроилась (который совсем бывший)...
Или это ПМС,или действительно что-то меня так сильно расстроило..
Жирная корова я..обожралась..

[SweetStrawberry]

CandyGirl
Кристин!!!Прекрати!!!
Единственный день,где ты дала слабинку,со всеми бывает . ..Ничего страшного,ты у нас спортсменка,так что завтра все отработаешь!)

Не переживай,я уж думала хуже будет

[CandyGirl]

SweetStrawberry
Да блин,это пирожное на ночь и кучу растопленного шоколада и проба теста.
Да я больше расстроилась,потому что не получились эти пирожные,и шоколад таял не так,как нужно.
Видимо это правда долбанный ПМС, все кажется таким отстойным

[SweetStrawberry]

CandyGirl
То что пироженные не получились..Обидно. .

А что за пироженные,может рецепт дашь?!. .

Нуууу..Не переживааай,все хорошо будет,пройдет это . .!)

[CandyGirl]

SweetStrawberry
Ну это пирожные не для худеющих,предупреждаю.
Шоколадные пирожные с жидким центром.
они у меня пересушились,и жидкого центра не получилось.
Но я подозреваю,что шоколадка была левая,она даже не растопилась нормально
Рецепт здесб, внизу страницы
http://devushka.ru/viewtopic.php?t=2148 ... c&start=60
В итоге я испекла банановый пирог,вроде получился (но я не пробовала)
Рецепт в той же теме,на след.странице

[Vynnessia]

Кристин, не смей говорить так на себя. Многие мечтают о такой фигуре как у тебя, ты себя лишь совершенствуешь. Тебе не надо худеть, так что иногда такие дни можешь себе позволить.
Ну иногда такое бывает, что что-то не получается, но это же мелочи ) не стоит так расстраиваться ты же у нас умочка

[CandyGirl]

Illusion of a life
Спасибо за поддержку.Умничка превращается в неумничку
Рассказываю.
Вчера не могла уснуть, в 3 ночи прилегла,попыталась заснуть,не получилось, встала и больше не ложилась спать (т.к. мне вставать надо было в 6 утра,я подумал какой смысл).
Поэтому я без сна вообще весь день.

К 9 утра поехала в офис на новую работу. До 11 там прождала,провозилась.
Оттуда поехала в главный офис,вылавливать генерального,чтобы поставил свою подпись. Стояла под кабинетом для совещаний 2 часа. Именно стояла,сесть негде было,а отойти нельзя,могла упустить.
Обед был в МуМу.
Суп с домашней лапшой и грибами, кусок ч.х.,салат (редиска,капуста), куриная ножка фаршированная грибами, кофе, 1 конфета Коровка

Потом опять торчала около часа в отделе кадров,заполняла анкеты,проходила собеседования.

Потом встретилась с парнем,отдала ему заказанную открытку. А он угостил меня кофе и пирожным (бисквит,а сверху клубника в желе)

И еще позже был один каппучино из макдака, 2 мармеладки.

В спортзал не пошла,все таки я не спала больше суток, не до спорта. Но беготня за день мне вполне заменила спорт,хотя от питания не в восторге.

[*Спринг]

CandyGirl
Кристюш, у всех бывают периоды, когда даешь слабинку (у меня обычно это дня 2-3 бывает)
ничего страшного. ты заслужила отдых.
завтра-послезавтра бери себя снова в руки

[CandyGirl]

*Спринг
Возьму обязательно себя в руки.
Просто и дни сами по себе напряженные,особенно сегодня.
30 часов без сна плюс нервы по поводу трудоустройства, и то,что дома вообще не бываю сейчас,вся в делах
Завтра опять куча дел,но надеюсь, что доеду до фитнеса. Сегодня побоялась, хотя форма была с собой

А еще,мама наготовила столько вкусного-жульен, селедку под шубой и еще что-то с грибами

[Ralli]

CandyGirl
Так,успокойся)
У всех бывает)
Все будет хорошо!

[SweetStrawberry]

CandyGirl
Кристин,а ну-ка не хандрить!!
Все будет хорошо!
Ты умничка!

[*Спринг]

CandyGirl
сумасшедшая, 30 часов не спать и ещё думать о спорте и о фигуре...тут о здоровье думать надо, а не о красоте)
Кристин, высыпайся и в бой с новыми силами!

[CandyGirl]

Ralli
SweetStrawberry
*Спринг
Спасибо девчат
Я так и не смогла отоспаться нормально. Ночью спала 8 часов,но после вчерашнего мне не хватило этого.

Сегодня с 10:30 до 14:30 был шоппинг, больше маме вещи смотрели на отдых.
Как пришла домой,хотела поспать пару часиков и поехать на фитнес.
Но отрубилась,все проспала,а сейчас проснулась разбитая,голова болит.
А еще у меня очень болит нога...из-за каблуков.Прям наступать больно,не то что прыгать на аэробике
Если голова пройдет,то хочу покачать пресс с попой.

Питание 26/08/2010
10:00 Каша "4 злака" на воде, 2ч.л.меда,кофе ~160 kkal

15:00 Горшочек жюльена (мама приготовила, на сметане 15%,с 1 ст.л.муки), 1 маленькое шоколажное пироженко ~430 kkal

18:30 Сейчас буду ужинать супом с фрикадельками ~210 kkal
+3 печеночных оладушка и 2 хлебца ~100 kkal

Итого: 900 kkal