Похудательные записки - 2

[Minoga]

VaLLeTTa
Расскажи, пожалуйста, про диету, на которой ты сидела.


Capricious
Я ходила на пилатес примерно 2 месяца)) Могу тебе рассказать про него. Фотки ссылки - это с яндекса: http://images.yandex.ru/yandsearch?p=31 ... rpt=simage

http://images.yandex.ru/yandsearch?p=35 ... rpt=simage

http://images.yandex.ru/yandsearch?sp=3 ... rpt=simage

http://images.yandex.ru/yandsearch?p=52 ... rpt=simage

Здесь главная сложность в том. что он похож на йогу и в нем часто упражнения из йоги тренеры используют. Но те. что я тебе скинула - они непосредственно из пилатеса

[НиРазуНиПсих]

Minoga
Результаты за два месяца ощутимые?

[Angioletto]

VaLLeTTa

у меня такая же история. уезжала тростиночкой весом 48 кг(причем вес был постоянным на протяжении 3 лет), а вернулась с весом 58 кг.и не скажу, чтобы я там ела много фаст-фуда, обычно готовила ту же еду, что и здесь-макароны, рис, гречка и т.д. и тем не менее столько набрала. и ведь так эти кг не сбросила, даже еще больше набрала. сейчас вообще 65 кг вешу.

[Minoga]

НиРазуНиПсих
Как тебе сказать.... По весам я не похудела, а однокурсники сказали, что похудел. Одежда тоже начала сваливаться (брюки, которые раньше на талии сидели и которые я с осени не носила упали на бедра ). Но я не только на пилатес ходила, а еще на иловые занятия и на йогу. Теперь вот за праздники набрала и на занятия пойду только когда сложный экзамен сдам

[Пондероза]

Ой, девчонки! Я тут у вас новенькая, начиталась сообщений, решила капитально взяться за дело похудания. Я вообще сидела уже на одной клевой диете, похудела аж на 10 кг! но потом как-то очень сильно расслабилась, начала безумно много есть, и из этих 10 5 набрала снова. Моя цель на этот раз - 15 кг, если получится больше, буду только рада.
Сегодня разгрузочный день, завтра - первый день новой диеты. Ну пресс я уже давно постоянно качаю, но сегодня решила попробовать новый (для меня) комплекс упражнений на пресс и талию, поняла, что все то, что делала раньше - разминка в детском саду))
в общем, начала новую жизнь)) пожелайте мне удачи))

[Minoga]

Firegirl
Удачи!!

[Пондероза]

Minoga
пасиб

[LaRhette]

Firegirl
все получится
а не хочешь себе похудательный дневничок?

[Пондероза]

LaRhette
можно попробовать) а как его создать?

[LaRhette]

http://devushka.ru/viewtopic.php?t=16500
вот тут красным где) про дневнички)

[Пондероза]

LaRhette
спасибо

[Delta]

Моя проблема была в большой тарелке. Я купила поменьше))))

А ещё я долбанулась... 10 минут назад пришла сулицы, где я БЕГАЛА. А время, когда написано сообщение видите? О боже)))


Кстати, откуда столько энергии берётся, несмотря на сессию и монодиеты? Или это мой жирок такой? Или яблоко с лимоном и морковкой?

[Мамино счастье=)]

[VaLLeTTa]

Niomana
да. что делает Америка с людьми
ты в это лето ездила итак набрала?

Minoga
я ни на какой диете не сидела, я просто исключила из своего рациона шоколад, булочки, хлеб, сладости разные и не ела после 6 часов

[Angioletto]

VaLLeTTa

нет, я ездила в 2005 году.до сих пор не могу сбросить эти килограммы. плюс я еще гормоны долго пила, они, наверно, тоже сказались.