Спортивный дневник Marlen

[Marlen]

Пушистая
бигмак, картошку фри(напополам с мужем) и 0,5 спрайт(тоже напополам)

Angelique
пробовала еще в Москве(месяц назад,когда у нас их еще не было ), честно?мне не понравился, этакий шашлык неполучившийся

[Marlen]

Пушистая
с соусом


День 5

завтрак
-творожок данисимо, стакан сока.

Обед
-вареная картошка с рыбой

Перекус
-половина штрюделя вишневого(ходили в филармонию и там было только такое_

Ужин
-винегрет

спорт:2 км пешком по морозу

[Файлинь]

Marlen
Одобрям-с все, кроме штруделя

[Marlen]

Файлинь
спасибо
сейчас в ОД выложу фотки комнаты заходи посмотреть)

практикую 3й день контрастный душ по вечерам- пока нравится)) и антицеллюлитный массаж-проверим скоро эффект))

интересно было бы взвеситься, сегодня мужа за сантиметром пошлю)) хоть параметры измерить

[Файлинь]

сейчас в ОД выложу фотки комнаты заходи посмотреть)

С удовольствием!

антицеллюлитный массаж-проверим скоро эффект))

У тебя руки не устают массажировать? У меня через 10 секунд уже отваливаются...

[Marlen]

У тебя руки не устают массажировать? У меня через 10 секунд уже отваливаются...

у меня муж это делает

[Файлинь]

у меня муж это делает

Ааааааа, тогда ясно Качественно, наверное, мужские руки они сильные)

[Marlen]

Файлинь
да))) правда он еще и растирает так сильно,что я аж от боли кричу))

[Файлинь]

он еще и растирает так сильно,что я аж от боли кричу))

Старается
Мне мч когда разогревал спину угольной сигаретой (акупунктура типа), то чуть ли не касался кожи. Я лежу вякаю, а он еще и покрикивает - терпи, лечение!

[Marlen]

Файлинь
да,да,да))как мне это знакомом)))

вот думаю,может разгрузочный день сделать... какие варианты? на чем сидеть?

[Файлинь]

азгрузочный день сделать... какие варианты? на чем сидеть?

Только не на яблоках....от них хочется не есть, а прямо жрать, ужас

На гречке с кефиром, я все хочу, но разнообразия в еде я тоже хочу

[Marlen]

Файлинь
я вот думаю на одном кефире попробовать)

а вообще хочу себе весы купить... вот думаю,электронные наверное лучше?

[Файлинь]

Marlen
На одном кефире я лично бы тоже не выдержала) Желудок наполняется, а есть все равно хочется, не знаю, как так выходит Не люблю разгрузочные дни, никогда не выдерживаю...

Весы электронные точнее. Стрелочные у меня вечно показывают кг на 2-3 меньше, чем есть. А еще электронные показывают вот прям вес, не надо гадать, на каком делении стрелочка, можно в десятичных долях вес отслеживать)

[Marlen]

Файлинь
блин,они правда дорогие у нас. на долго вообще батареек хватает?