Дневник здорового образа жизни SLeZkA

[SLeZkA]

богиня музыки
Я люблю крутить обручи))всегда мечтала иметь дома обруч))
Ну и пресс я тоже делаю))куда ж без этого)

[богиня музыки]

SLeZkA
ну тогда покупай)))
лично я его долго не могу крутить

[SLeZkA]

богиня музыки
а я люблю, могла раньше крутить и телик смотреть))

[богиня музыки]

SLeZkA
а мне сразу скучно становится

[SLeZkA]

богиня музыки
а еще я люблю в скакалку прыгать, только дома это не удобно

[богиня музыки]

SLeZkA
о да
я пробовала прыгать дома

[SLeZkA]

богиня музыки
Нее...я даже рисковать не хочу, все таки квартира съемная

[богиня музыки]

SLeZkA

будем ждать теплой погоды)))

[SLeZkA]

богиня музыки
ох..скорей бы.

[богиня музыки]

SLeZkA
ага. так зима надоела
но до лета нам нужно откорректировать фигуру

[SLeZkA]

богиня музыки
да..хочу на море

[богиня музыки]

SLeZkA
я тоже

[_BrUnEtO4Ka_]

и яяя

[SLeZkA]

Так.
ВОт и спортик мой на сегодня.

Сегодня 20 минут, но продуктивнее, меньше передышек маленьких.
Все как всегда
Отжиманий 4 подхода по 3
Итого - 12, что на 3 больше чем вчера
Приседаний 5 подходов по 10
Итого 50, что на 20 больше чем вчера
Пресс 2 подхода по 15.
Итого 30, что на 10 больше чем вчера

+ прыжки,наклоны,растяжка

И как обычно кружка прохладного какао после и спокойная ходьба по квартире.

[_BrUnEtO4Ka_]

молодец. Классно.Так держать. А кушала что?