Похудательные записки - 2

Сделай свое тело достойным своего духа.
Похудательные дневники, советы и практики для достижения идеально красивого тела.
HotSpring

Непрочитанное сообщение HotSpring »

Спирит
Но раз они называются ФИТНЕСС, то наверное не разбомбеешь)))

Аватара пользователя
Stiletta
Втянувшийся
Сообщения: 313
Зарегистрирован: Вт окт 30, 2007 9:31 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Stiletta »

Спирит
я тоже собираюсь их приобрести. :) главное вместе с ними не сожрать еще пол холодильника. :D
Вот статейка,чтоб не слишком сильно увлекались похудением.
Культ худобы снижает самооценку у женщин


Показ в СМИ чрезмерно худых моделей и актрис как идеалов красоты увеличивает недовольство обычных женщин своим телом и ведет к депрессиям и отказу от еды, утверждают американские психологи.

В статье, опубликованной в журнале Psychological Bulletin, психологи из Университета Висконсин-Мэдисон Шелли Грейб и Джанет Хайд проанализировали 77 ранее проведенных исследований, в которых участвовали более 15 тыс. человек.

Результаты их работы свидетельствуют о том, что демонстрация в СМИ изображений слишком худых знаменитостей отрицательно влияет на самооценку женщин и увеличивает вероятность увлечения строгими диетами.

«Мы показали, что неважно, какого рода это воздействие — просто просмотр телевизора вечером, или журналы, или рекламные баннеры в интернете. Если изображение акцентирует внимание на красивом женском теле, это подействует на женщину», — говорит Грейб, слова которой приводятся в пресс-релизе университета.

Авторы статьи сравнили исследования, проведенные в 1990-е и в 2000-е годы, и выяснили, что сейчас СМИ гораздо больше влияют на представление женщин о красоте и идеальном теле, чем раньше, отмечает РИА «Новости».

«Это говорит о том, что, несмотря на все наши усилия научить женщин и девочек критически относиться к информации СМИ и вести здоровый образ жизни, воздействие СМИ, которые внедряют в их сознание представление о худой фигуре как идеале, усиливается», — говорит Грейб.

Полученные результаты беспокоят ученых, так как последние исследования показывают, что неудовлетворенность женщин своим телом — главный фактор риска и может вызвать низкую самооценку, депрессию, нарушения питания, такие как булимия и анорексия, и ожирение.

Это становится настолько распространенным явлением, что теперь воспринимается как норма, отмечает Грейб. По ее словам, люди должны понять, что это проблема всего общества, а не отдельных женщин.

По словам психолога, проблема не в том, что людям нравится красивое тело, а в том, что красивым считается тело неестественное и нездоровое.

«Я хочу подчеркнуть, что для женщин абсолютно нормально хотеть быть привлекательными. Но в нашем обществе множество женщин стремятся соответствовать тому образу, который является нереальным и недопустимым, что ведет к серьезным последствиям для их здоровья», — говорит Грейб.
Не увлекайтесь слишком сильно.Ешьте регулярно и берегите свое здоровье. :wink:
Изображение

Крендель16
Новичок
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Пн май 12, 2008 12:54 pm
Откуда: Moscow-never slips
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Крендель16 »

Знаю эффективную диетку. На себе испытала. Нужно весь день есть гречку сколько угодно и выпивать 1 литр кефира. И за 7 дней можно похудет от 4 до9. Я похудела на 7. :yahoo!: Очень эффективная диета, и причем кг., не возвращаются...

Аватара пользователя
Electra
Легенда форума
Сообщения: 5665
Зарегистрирован: Пт дек 01, 2006 6:32 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Electra »

Крендель16
Гречка же не вкусная.. только есле с соусом или молоком..
Ты ее просто варила? И ела без ничего? :shock:

Я бы и один день не выдержала кушать гречку :oops: не то что неделю..
Темболее ничего даже фрукты незя кушать((
Изображение

Крендель16
Новичок
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Пн май 12, 2008 12:54 pm
Откуда: Moscow-never slips
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Крендель16 »

Electra
В том-то вся и прелесть, что гречку нельзя ничем заливать ни молоком ни соусом, ну разве что тем же кефиром...
Да, вечером заливала горячей водой, а на утро уже ела ее.
Можно ложечку меда съедать. От нее не поправитесь.
Ну а как ты хотела???!!! Красота требует жертв.

Аватара пользователя
Electra
Легенда форума
Сообщения: 5665
Зарегистрирован: Пт дек 01, 2006 6:32 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Electra »

Крендель16
Крендель16 писал(а):Ну а как ты хотела???!!!
Никак)) Мне худеть не надо))
Просто интерессно)) Поражаюсь силе воли!)
Изображение

HotSpring

Непрочитанное сообщение HotSpring »

Electra писал(а):Гречка же не вкусная..
ммм, а я люблю)))

Аватара пользователя
Electra
Легенда форума
Сообщения: 5665
Зарегистрирован: Пт дек 01, 2006 6:32 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Electra »

Пусёно4ка
Мм.. я про без ничего.. без соли итд..
Изображение

HotSpring

Непрочитанное сообщение HotSpring »

Electra
ну без соуса я могу, а без соли нет... Да соль мне кажется не сильно каллорийная :lol:

Аватара пользователя
Electra
Легенда форума
Сообщения: 5665
Зарегистрирован: Пт дек 01, 2006 6:32 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Electra »

Пусёно4ка
Нее.. там по диете вообще бяка.. она не вареная а запареная.. :o
и соль незя.. знакомая после беремености на ней скидывала..
Такой гадости ти не ела :o
Изображение

Вишневый Сад
Легенда форума
Сообщения: 4304
Зарегистрирован: Вс июн 18, 2006 8:04 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Вишневый Сад »

Худею.....После 6 сегодня ничего не ела. Ужасно хочется кушать...Поскорее бы утро :D

Аватара пользователя
Electra
Легенда форума
Сообщения: 5665
Зарегистрирован: Пт дек 01, 2006 6:32 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Electra »

anaximines
Кудя тебе худеть?))) Ты же и так стройненькая))
Изображение

Вишневый Сад
Легенда форума
Сообщения: 4304
Зарегистрирован: Вс июн 18, 2006 8:04 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Вишневый Сад »

Electra
Спасибо)
Всё равно нужно пару кг скинуть перед пляжным сезоном))

Аватара пользователя
Electra
Легенда форума
Сообщения: 5665
Зарегистрирован: Пт дек 01, 2006 6:32 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Electra »

anaximines
А сколько весишь?) Какай рост?)
Изображение

Вишневый Сад
Легенда форума
Сообщения: 4304
Зарегистрирован: Вс июн 18, 2006 8:04 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Вишневый Сад »

167 рост, сейчас 48.5 кг вешу, хочется 47

Ответить

Вернуться в «Идеальная фигура и здоровый образ жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей