Похудательный дневник *Спринг*

[*Спринг]

Ralli
надеюсь))
SweetStrawberry
rozany swit
ни дай Бог вообще столкнуться...

[SweetStrawberry]

rozany swit
Неее, я не про анорексию писала и буллимию . .А про то,из-за чего Критина ОД не хочет,ситуация с фотографиями . . )

Дааа..Действительно,с ними я еще не сталкивалась . .Сижу тут в группе вконтакте,девушки выставляют фото..(ноги как 2 спички,ужасные на самом деле)и подпись под фото "Рост164.вес.40кг. .Пи********ц,какая я жирная корова,убейте меня". .

Это с головой явные проблемы или просто на комплименты нарываются уже. . Фу . .

[Stylish]

У меня вес сейчас тоже немножко скачет туда-сюда. Думаю ещё из-за перемены погоды. Организм соображает - нужно ли ему копить или и так дадут ну и КД надвигаются.
Не переживай.

[Vynnessia]

*Спринг
ну да, Кристин, скорее всего из-за кд. А ты к врачу не ходила по поводу кд?? что-то часто они у тебя пропадают ((

[*Спринг]

Illusion of a life
ну в тот раз из-за резкой потери, а сейчас из-за застужения (по женски...с мочевым немного проблемки)
Stylish
успокоила

[Vynnessia]

*Спринг
Кристюш, будь внимательнее, а то ты часто болеешь по-женски ((( а скоро осень, простудиться вообще просто.

[*Спринг]

Illusion of a life
ну у меня наследственно...у мамы, у тёти, у бабушки. я очень слежу, лечусь, стараюсь меньше нервничать по этому поводу.
спасибо за поддержку.

[Нарвен]

*Спринг
Ты главное действительно следи за своим здоровьем! Иначе буду волноваться за тебя...женские болезни самые коварные...

[*Спринг]

Нарвен
спасибо=**

Отчёт за сегодня:
10.30: злаковая каша с фруктами на молоке+3 ч.л варенья
стакан какао
2 куска арбуза и грушки домашние (типа салатика)
15.00: гречневый суп+1 ст.л сметаны
отварная куриная грудка
2 груши домашние
18.00: 3 груши
1,5 больших яблока
*1,5 литра воды, 3 кружки зеленого чая

Спорт:
- 30 минут обруч
- 150 v
- по 100 раз "ножницы" на бёдра
- 20 минут пресс (голливудский тренер)

Девочки, вот 30 августа я еду туда, хочу до этого дня либо вернуть свои 51 кг, либо кушать так, чтоб чувствовать лёгкость и уверенность.
Думаю 29 августа сделать разгруз на молокочае.

[Органза]

*Спринг
Когда-то очень давно (еще в старом дневнике) ты давала ссылку на калькулятор калорийности продуктов. Она у тебя еще есть?
Просто я потеряла страничку, а остальные найденные калькуляторы не слишком удобные.
Заранее спасибо

[*Спринг]

Рикка
угу))
http://edimka.ru/

[Органза]

*Спринг
Ооо!
спасибо большое

[Under Sun Beams]

*Спринг
домашние груши - это как? у вас есть собственное грушевое дерево?
здорово, наверное

[Пондероза]

*Спринг
хороший у тебя денек)) молодец))

ты же спортсменка, если я не ошибаюсь?
у нас вот в универе все спортсмены в свои кружки ходят, занимаются по 3 раза в неделю или чаще и еще на соревнованиях выступают. Может тебе тож так попробовать?

[Vynnessia]

*Спринг
да, вчерашний денечек отличный, молодчина. А разгрузик перед отъездом мне кажется не очень, лучше немного заранее сделать, тк вы можете группой куда-нить пойти )))