Похудательный дневник Manzana

[Meltem]

завтрак:
вчерашняя котлетка
кусочек сыра
чай

обед что ли:
мороженое в вафельном стаканчике (2 кружочка) - 100 гр.

ужин в 18.10 где-то был:
омлет с сыром
печёнка моя любимая
стакан ряженки
стакан кисломолочного напитка
пол-апельсина

упражнения будут попозже, пусть слегка переварится

[Meltem]

покрутила минут 13 обруч

больше ничего не хочу делать, мне лень, у меня ПМС, мне нужна ласка, а не упражнения
нашла в магазине офигенное платье на моё 25-летие, хочу похудеть так, чтобы оно на мне сидело идеально

[suesska)]

нашла в магазине офигенное платье на моё 25-летие, хочу похудеть так, чтобы оно на мне сидело идеально

кстатите, ученые доказали, что это хороший способ похудения.
чем чаще мы ходим по магазинам, тем лучше мы следим за своим весом.

[Meltem]

кстатите, ученые доказали, что это хороший способ похудения.
чем чаще мы ходим по магазинам, тем лучше мы следим за своим весом.

буду знать
зато если бы не пошла в магазин, не слопала бы морожко
уговаривала маму на суши вместо морожка, она наотрез отказалась от этой "гадости"

[mignonette]

Capricious
Юль, мне в ПМС помогает только шоколад...к сожалению)
Обруч крутишь - умничка, я в ПМС делать любые упражнения ленюсь)

[Meltem]

Юль, мне в ПМС помогает только шоколад...к сожалению)

кот. я не лю
а в каждый новый ПМС хочется всякой разной еды
в этот раз, умираю по суши

Обруч крутишь - умничка

смотрела телек, думаю, чего валяться, вот и покрутила

недавно пила чай и творог ложки 3 ст. и кусочек сыра
до этого кушала яблоко, кот. высасало из меня весь ужин

[SweetStrawberry]

Capricious
Хорошо кушаешь)

[Meltem]

не хватает весов
вот думаю попросить в подарок к 8 марта, но еще так долго ждать
смотрела в магазине электронные, не нашла еще

вчера упры сделала.
80 для бедер, 80 пресса
думаю, что для бедер можно увеличивать, а пресс оч сильно болит, чихать и смеяться больно.
Заметила, что начинаю кайфовать от упражнений, когда на утро мышцы приятно побаливают

завтрак мой ужасен: 3 оладки на дрожжах
стакан молока
3 ложки варенья
Сначала наедаюсь дряни (хотя в животе ощущение легкости), а потом думаю, зачем упражнения были нужны

[_AbSuRde_]

Capricious

молодец, что упражнения делаешь

[Meltem]

обед-полдник:
сосиска отварная
полкартошки
овощи тушеные 2 ст.л.
салат рыбный 2 ст.л.
чашек 5 клюквенного морса
чашка кофе с бальзамом
коврижка 3 средних кусочка
ананас - 2 куска

что-то желудок побаливает
упры буду делать вечером попозже

[Krasotka Lena]

ммм ананасики

[Meltem]

уже наступило завтра
вчера был без упражнений
мой ужин:
8 шт. суши
бокал пива

[SweetStrawberry]

Capricious
Пивввоооо

[Meltem]

завтрак:
кусочек коврижки
чашка чая
кусок ананаса
2 вилки пюре, 3 кусочка шампиньонов - пробу сняла

да, пиво, как-то не додумалась я его соком заменить

[SweetStrawberry]

Capricious
Объясни,что такое коврижка?!..

В следующий раз заменяйй!!