Йога

[Ворона-Мастер Дзэн]

раньше занималась самостоятельно (о, как же хорошо летом на свежем воздухе ) а сейчас разленилась!

[Secretutka]

начала заниматься недавно... очень нравится

[Светлый лик]

Замечательное это дело-йога!Стоит тратить на неё своё время.
Я решила заняться ею,но так как таких занятий у нас в городе не проводится,приходиться со мой соображать по одному классному сайту.
В первый месяц хочу развить мышцы и суставы,чтобы приступать к более сложным упражнениям.Для этого выполняю мышечно-суставную гимнастику. Сначало трудно,но зато сила воли вырабатывается)

[Marenius]

Замечательное это дело-йога!Стоит тратить на неё своё время.
Я решила заняться ею,но так как таких занятий у нас в городе не проводится,приходиться со мой соображать по одному классному сайту.
В первый месяц хочу развить мышцы и суставы,чтобы приступать к более сложным упражнениям.Для этого выполняю мышечно-суставную гимнастику. Сначало трудно,но зато сила воли вырабатывается)

А что за сайт, ты не могла бы подсказать? Заранее спасибо!

[Блондинка в сливках]

Замечательное это дело-йога!Стоит тратить на неё своё время.

Я решила заняться ею,но так как таких занятий у нас в городе не проводится,приходиться со мой соображать по одному классному сайту.

В первый месяц хочу развить мышцы и суставы,чтобы приступать к более сложным упражнениям.Для этого выполняю мышечно-суставную гимнастику. Сначало трудно,но зато сила воли вырабатывается)___

А подскажи плиз адрес сайта,тож хочу йогой заниматься)

[Happy in bloom]

а я вот думаю идти или нет. как думаете?

[Leechie]

Happy in bloom,
иди!!!!!!!!!!!!! Йога - это прекрасно!!

[Светлый лик]

Marenius
Блондинка в сливках
извините,что не откликнулась раньше.Только сейчас зашла в тему.
Вот сайт: http://www.all-yoga.ru/page/123

[Погремушка]

давно хочу начать заниматься йогой...даже диск купила, чтобы дома заниматься... но дома это все равно не то! вот теперь подумываю пойти заниматься йогой по-нормальному

[Allase]

Я по книжке занималась. Конечно, наверняка далеко не все правильно выполняла, да и не регулярно. Но даже после таких занятий ощущения были восхитительные! Вот думаю, что если летом не уеду работать в Германию, обязательно пойду в клуб заниматься как следует.

[LaGunA]

Светлый лик
спасибо за ссылку))))

[Secretutka]

продолжила свои занятия после 2-месячного перерыва
достижения пока не особо... ну, уверенно в Собаке стою, например сегодня удалась одна поза... не знаю, как называется, но смысл в том, что ты сидишь на корточках на мысочках, обеими руками упираешься в пол (либо со стороны правого бедра, либо со стороны левого), потом медленно сгибаешь локти и вес тела перемещаешь на плечи.. ну и отрываешь ноги от пола это вроде и на баланс, и на силу
знать бы названия всего этого, я бы рассказала, что умею, а что нет

[LaGunA]

Secretutka
а ты дома занимаешься?

[Secretutka]

LaGunA
нет, я хожу в клуб

[[невесомость]]

Я йогой не занимаюсь, но мой отчим да.
Он в восторге! Во первых он похудел, стал намного меньше болеть, и у него зрение намного улучшилось.
Я бы сама очень хотела попробывать