Ralli Нарвен
Фруктовый коктейль-это очень вкусно!А главное полезно
~АмуРка~
Да,в ближайшую неделю всякие баунти у меня под строгим запретом.
Мотивашка классная, хочу
Завтра можно будет скушать печеного картофеля, запекаю вот в фольге.
А фруктами я так налополась, что даже супа не хочу
А завтра фрукты нельзя, только овощи.
Очень хочу на фитнес, но боюсь из-за КД, да и будет явно не комфортно...
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
Ralli
КД сильно идут, плюс жара.
Но завтра может быть уже пойду в тренажерку,посмотрим.
Дома я теперь не хочу заниматься, только с тренером на аэробике и на тренажерах
Да,у Кармэн Электры классные разминки.Я с января делала растяжку каждый день, хотела сесть на шпагат, но после 4 месяцев растяжки до шпагата по прежнему оставалась целая пропасть, поэтому я забила на это дело.
~АмуРка~
Красивое фото.
Я обожаю ноги-спички..Наверное потому что у меня таких никогда не будет.
А вот у этой модели тоже ляшечки ничего такие, и смотрится красиво
Нарвен
Я запекла 4 небольших картошины, а сейчас прочитала, что можно только одну. А других овощей я с собой не брала
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
*Спринг
Да,посмотрела.Очень понравилось!
В плане готовки вообще моя мама давно уже научилась понижать калорийность.
Масла по-минимуму во всех блюдах,если возможно в собственном соку, жир с мяса срезаем всегда и т.п.
Это для меня не открытие.
А вот про продукты с отрицательной калорийностью очень понравилось.
Да и рецептики блюд можно взять на заметку. например низкокалорийные блины с творогом-я вообще в шоке
Посмотрела только 1 выпуск. Мне сейчас тяжело смотреть программы о еде.
Я вот не знаю,что делать.Меня тут угостили арбузом на работе. Очень хочу.
А в диете написано строго настрого,нельзя никаких фруктов сегодня..
Но мне кажется, от одного кусочка до 12 часов ничего не будет..
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
27/07/2010
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
9:00
Кофе с корицей и 1 маленькая печеная картошка ~80 kkal
11:00
Кусок арбуза 30 kkal
12:00
2 печеных картошки ~160kkal
15:00
Суп ~50 kkal
19:00 Когда буду дома
Суп и еще 1 картошка ~180 kkal
К вечеру закружилась голова и вообще был упадок сил.
Я думаю,что от жары,потому что голодной я не была.
Я попила кофе с медом. ~150 kkal
Еще съела 2 больших морковки. 100 kkal
Поэтому Итого: ~750kkal
Вообще сегодня должен был быть овощной день с 1 печенной картошкой,но оказалось, что печенная картошка-это дико вкусно
Как видите, строго следовать диете у меня не получилось
И про зеленые овощи я прочитала только вечером.
В зеленых отрицательная калорийность,наверное поэтому.
Последний раз редактировалось CandyGirl Ср июл 28, 2010 12:16 pm, всего редактировалось 6 раз.
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
Maybe_YES
Да там не 1 лишняя картошка, а целых 3. Правда они у меня маленькие были. я не знаю,какая картошка имелась ввиду в этой диете. И плюс еще мед и арбуз,тоже не по диете.
Специально фрукты/овощи для сегодняшнего дня я не покупала, поэтому взяла что было: банан (его нельзя конечно,но на завтрак больше ничего не лезло), 2 киви и 3 помидора.
Это взяла на работу.
Вечером не знаю еще,что буду кушать
Эта диета-не слабое такое мочегонное и слабительное средство...
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
28/07/2010
3-ий день
Ешьте суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые), пейте воду. За три дня вы должны потерять от 2 до 3 кг.
9:00
Банан (очень не по диете ), 2 ложки овощного рагу ~120 kkal
12:00
2 кислющих киви ~90 kkal
13:00
Супчик ~50 kkal
15:00
3 помидорки ~40kkal
18:00
Творожное пирожное (типа чизкейка), это что-то с чем-то...никакой силы воли...но зато я его съела с таким удовольствием, очень медленно ела
И даже настроение поднялось ~220 kkal
19:30
Суп и фруктовый коктейль (киви, апельсин, вишня, морс и 2 ч.л.меда) ~170 kkal
Позже еще похлебаю супа, сварила новую кастрюлю и осталась тарелочка от старой партии.
Итого 700 kkal
Сил у меня нет совсем,не выспалась. и КД еще не кончились.
Так что тренажерка и сегодня отпала.
Вообще на работе тяжеловато сидеть на этой диете.
Дома и супа сколько хочешь можно съесть (на работу беру с собой маленький контейнер), и фруктовые коктейльчики сделать легко.
Так кушается интереснее, чем просто жувать помидоры с киви..
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
