Похудательный дневник *Спринг*

[*Спринг]

Восторг
berry
спасибо!

Молодчина, что без перекусов!

ага. намного лучше и в мыслях, и в теле, когда знаю, что не хватала в течение дня.

Почитала, самой позаниматься захотелось.

давай

[CandyGirl]

*Спринг
О,кашку сменила
День супер просто.
Слушай, ты так мало кушаешь,и столько спорта, а вес вот только на полкило меньше стал,я что-то не понимаю?
Я знаю,что тебя все устраивает и ты не худеешь,а правильный образ жизни ведешь,но любопытно просто

[*Спринг]

CandyGirl
когда я худела, то ела раза в 3 меньше 1 Яблоко делила на завтрак, обед и ужин))

вес вот только на полкило меньше стал,я что-то не понимаю?

ну я после июньского загула поправилась до 54 кг, сделала разгруз и в итоге стало 52 кг (в начале июля), я вернула за неделю свой вес 51 кг...он продержался дня 4 и потом стал 51,5 (где-то с 27 июля), вот так и держится)) (ттт)

О,кашку сменила

агаа) завтра пшеничную сварю. (а овсянку так и не доела...там на порции 2 осталось ещё)

[CandyGirl]

*Спринг
Ну ты даешь, 1 яблоко на день. Это что ж тебя по попе-то никто не наказывал?))

А я уже 3 кастрюльку пшеничной уплетаю, не могу,вот тянет на нее прям и все.
Да я каши то не ела наверное полгода,если не больше

[*Спринг]

CandyGirl
нет, не за весь день 1 яблоко, а вообще просто 1 фрукт в день ела, на бед супчик, на завтрак кашку и всё почти что...
а сейчас на каждый прием пищи по яблоку+основной приём+ещё что-нибудь

Это что ж тебя по попе-то никто не наказывал?))

ну вскоре в больницу-таки загремела...мозги вставили.

[CandyGirl]

*Спринг
Хорошо, что все наладилось.
Да фрукты у тебя всегда в меню и ягодки вкусные, это замечательно

[*Спринг]

CandyGirl
мама с дачи привезла 2-литровое ведёрко с крыжовником, яблок...+арбуз дома...завтра снова ягодно-фруктовый день))
Сегодня пекла пиццу. Естественно, не ела...завтра тоже не буду...как-то желания даже нет)
Лучше арбузик с яблочками и пшеничной кашкой

[Ralli]

*Спринг
День отличный)
Но обед маловат)
Хотя рядом со мною..
Просто птичка поела)

[*Спринг]

Ralli
ну так получилось, что я жарила маме с папой на дачу эти кабачки с помидорами и решила попробовать, да увлеклась...пришлось уж поесть это...хотя планировался плов на обед))

[*Спринг]

Отчёт за 10.08.10
10.40: - Пшеничная каша+4 чюл варенья+горсть изюма
- 1 стакан крыжовника
- 1,5 яблока
- Стакан какао
15.00: - Кабачки жаренные с помидорами+чеснок
- 2-3 куска арбуза
- 1 яблоко
18.00: - 1 стакан крыжовника
- 3 куска арбуза
- 3 ложки риса
* много воды, чая
Спорт.
- 30 минут обруч
- 2000 раз скакалка
- 8 минут пресс
- 150 раз V
- Махи ногами по 50 раз на каждую
- 200 наклонов с грузом
- Йога 45 минут

[berry]

*Спринг
Хорошо покушала, хорошо позанималась, все как всегда.

[Нарвен]

*Спринг
Ничего себе! Сколько спорта! Просто класс))))) И питание хорошее))))

[Ralli]

*Спринг
Спорта становится все больше и больше)
Жесть)))
Когда первое будем есть?

[CandyGirl]

*Спринг
Отличный день, спорта столько, умничка!

[*Спринг]

Девочки, вчера йогу поделала только минут 10, наверное...началась аллергия снова...бесит уже. Не пойму на что.
Ralli

Когда первое будем есть?

дня 3 назад был щавельный суп.
сегодня мама варит вроде вермишелевый, но я его не очень люблю. Посмотрим, может поем.
Нарвен
berry
CandyGirl
спасибо!

Сегодня после аллергии нет сил, слабость какая-то и сонливость (после таблеток). Планирую поделать не много спорта.
20 августа мы огромной компанией собираемся на озеро с ночёвкой. Так что надо во всей красе отработать пресс)