Похудательный дневник *Спринг*

[*Спринг]

Овсянка
Наффи
CandyGirl
Спирит
berry
спасибо) там он немного вздутый...по утрам более плоский, если честно. стоит поесть -> как на фото.

Вывесили окончательный список, рекомендованных к зачислению в институт.
Теперь могу сказать, что я буду учиться по специальности "Автоматизация и управление"

[Under Sun Beams]

*Спринг
все тело прокачено так, супер
p.s. мячик прикольный
p.p.s. поздравляю с поступлением

[Наффи]

*Спринг
слава Богу не метрология))
поздравляю! получается, на бюджет поступила?)

[Purple Orchid]

*Спринг
поздравляю с поступлением

[*Спринг]

Восторг
этот мячик я нашла в том году на озере, он приплыл откуда-то=)
спасибо!
Наффи
да, бюджет) спасибо!
Purple Orchid
спасибо, Юль!=)

Отчёт за 5.08.10
11.00: -Овсянка с изюмом и вареньем
- 300 мл какао
15.00: - суп щавельный (2 половника)
- 3 ст.л салата овощного со сметаной
- Хлебец
18.00: - Гречневая каша (4 ст.л гречки+150 мл молока)

Спорт:
- 20 минут обруч
- 8 минут пресс
- 8 минут ноги
- 45 минут йога

[CandyGirl]

*Спринг
Поздравляю с поступлением

Хорошее питание.
А я вот заметила, что стала очень часто кушать....

[Нарвен]

*Спринг
Поздравляю!!!!)))))
Ой а я так давно не ела щавеливый суп))) С детства по моему)))

[Пожарная_Машина]

*Спринг, молодчина, что сама поступила! Поздравляю!

Да, ни дать ни взять - фигурка отпад! Сразу видно, что много времени спорту уделяешь - такой женственный рельеф! Животик (точнее, его отсутствие), как у тебя - предел моих мечтаний))

[Ralli]

*Спринг
Отличный день)

[*Спринг]

CandyGirl
ну ты же по маленьким порциям кушаешь. а меня вот не страивает, что у меня интервал по времени между приемами пищи маленький. В идеале по 4 часа для меня)
Нарвен
так что тебе мешает сварить его?))
Пожарная_Машина
спасибо=*
Ralli

[Under Sun Beams]

*Спринг
забавно))

питаешься, как всегда просто супер) даже придраться не к чему
спорт тоже радует
а как сегодня?

[*Спринг]

Восторг
да что-то я последние 3 дня больше ем...даже сама чувствую, что выходя из-за стола желудок очень полный...а пока на кухне нахожусь, то хочу есть, ем...в зал захожу и думаю "Зря я третью рыбку съела, зря помидор съела" итд...

6.08.10
11.20: - Овсянка с изюмом(горсть), 4 ч.л варенья
- Яблоко среднее
- 1 вафелька
14.00: - 2 помидорки
15.30: - 3 жареные рыбки (карась вроде) не большие
18.00: - фрукт.салат (стакан малины+2 яблока+3 ч.л сметаны+горсть изюма)
* 1,5 л воды, 2стакана зел.чая

Спорт.
- 30 минут обруч
- 500 раз скакалка
- 8 минут пресс
- 8 минут ягодицы
- 150 раз V
- 45 минут йога

[CandyGirl]

*Спринг
Спорт шикарный)) А сколько времени у тебя уходит на все?
Ммм,какое тело на фотке....

Я вот тоже в последнее время наедаюсь до полного желудка, а потом тяжесть..
Только нельзя себя винить в том, что переела.
В статье какой-то писали, что худые люди потому и худые, что когда едят, не задумываются куда это отложится. Просто едят,потому что голодные.
А то я вот тоже корю себя за пастилу, боюсь привеса как огня. Надо думать как-то иначе

[*Спринг]

CandyGirl
вот вот...у меня тётя говорит про своего мужа "Андрей худой, т.к не любитель вкусно поесть, не ждёт обеда, ужина, не задумывается над тем, когда ест..." Это реально так)
Надо перевоспитывать себя...будем вместе))

[Нарвен]

*Спринг
Мне нравится как ты кушаешь))) И спорт просто отличный)))))