Похудательные записки - 2

[Пуфыфтик]

TaToShKa
ты не поверишь я раз в 2 дня делаю 50 полуприседаний и каждый день 100 приседаний - эффект нулевой

[Калинка]

Пуфыфтик,как раз наоборот приседаниями накачиваешь ноги)
Так тчо приседай)ТОлько не 20 раз)А хотя бы 50)

лишние сантиметры тоже сбрасываются))

[TaToShKa]

Тусьkа,ну ясное дело!А как же спортом можно заниматься и не сбросить лишнее,в любом случае скинешь пар-тройку см))И ещё смаря как заниматься,знаешь ли))

[Funny bunny]

девочки,а сделайте мне тоже дневничок))

[HotSpring]

Пусёно4ка,
молчи,спринтерша,у вас одни мышцы там.

Ну не приувеличивай

[Спирит]

black-moon,
сейчас сделаем!

[Funny bunny]

WhiteSpirit
пасип)теперь с вами буду худеть

[Stiletta]

Привет всем снова!я вернулся,но уже навсегда.все дороги рано или поздно приходят к похудению.
я не знаю как меня еще не тошнит от кефира.
фитнесом плохо занимаюсь.если есть настроение,то есть эффект,а если не хочу заниматься,то все.уже мама бегает проверять занимаюсь я или балду гоняю.
вот сегодня съела тарелку борща,а кто меня заставит положить себе в тарелку меньше или вообще есть из блюдца?
благо холодильник пустой сейчас.это успокаивает.

[TaToShKa]

Stiletta,а успехи-то есть?

[Светлый лик]

Худею 3 день. Абсолютно нечего не ем,только пью чай и кефир. На второй день,правда,съела яблоко,но оно ооч низко калорийное,так что думаю не повредит.
Понимаю,что это безумие голодать и тп,но зато 3 кг как небывало и штаны висят,которые были в обтяжку.
На голодовки буду держаться ещё денёк,может два. Потом с голодвки перейду на оч строгую диету. Фруктики буду жевать, творог понемножку есть.
Кстати,голодного обморока пока не наблюдалось.Самое классное-на второй и третий день на еду вообще не тянет. Ну нечё,посижу ещё дня два,потом наеду кидаться буду,даж на невкусную и малокалорийную)

[Stiletta]

TaToShKa
да не очень.иногда срываюсь.С 51 кг похудела до 49,а потом поправилась на кг.Мышечная масса что ли увеличилась.наверное.черт ее знает.
но в зеркале выгляжу уже лучше.это радует.

Абсолютно нечего не ем,только пью чай и кефир.

аааа...экстрим...
смотри чтобы волосы не посыпались или еще что-нибудь.витаминки принимай тогда.

[TaToShKa]

Светлый лик,дурочка,едиснственное,что могу сказать!Чувство голода нельзя копить!Потом будут срывы!А срывы это не значит,что ты съешь 3 яблока,вместо одного!Срывы это обжорство!А потом начинается истерика!
Нельзя вообще ничего не есть!
Ешь фрукты,овощи!Можно мясо куриное!
И потом 3 кг это всего лишь жидкость,скопившаяся в организме!Сейчас вот поголодаешь,а потом начнёшь есть даже неважно что и всё вернётся обратно,ибо организм тоже не дурак!начнёт запасать и из яблока будет максимум забирать!
И потом тебе 14 лет всего!Организм не сформировался,всё растёт,тебе нужно сейчас питаться правильно!И не дай Бог какие-нить гормональные изменения!!!Потом всю жизнь лечиться будешь!ТЬФУТЬФУТЬФУ!

[Светлый лик]

Stiletta
витамины пью

TaToShKa
ждала подобных сообщений.Но меня врядли ктото переубедит.Темболее это на несколько дней.А чувства голода я не чувствую.Кефир даёт сытость.
Фрукты и воощи начну есть завтра-послезавтра.Мясо я не ем.
Знаешь,я лучше вот так рискну организмом.Тем-более я уверена,что никаких серьёзных изменений не произойдёт.Только похудение

[Маша14]

Девочки,а можно и мне создать похудательный дневничок? Просто хочу,куда-то записывать все свои достижения,ну и что-бы вы помогли советом))

[Спирит]

Маша14,
сделаем)