Похудательный дневник Пуфыфтик

[Пуфыфтик]

leya

Она тоже на диете))) а то уже в районе другие собаководы думают что наша беременна)))

Нежданно не гаданно пришли КД, возможно я чуть от этого опухла, бывает, как пройдут надо взвесится, вдруг всхуднула))

[Пуфыфтик]

похудела чуток, вешу 51 кг)))
талия замерла на 62 см, но пресса так и нет..

[Пуфыфтик]

Зима и Новогоднее застолье отложилось на мне)) 53 кг((( не пойму где они отложились, вроди как все гармонично

[Belletane]

Значит, везде отложилось равномерно))))

ЗЫ Я-Саша, приятно познакомится

[Пуфыфтик]

Belletane

Взаимно

[Пуфыфтик]

Забросила я спорт((( стыдно... Но снова пытаюсь идти в бой)) диета - не строгая, не ем после 6ти и раз в неделю кефирный день, все-таки жесткая диета сейчас это удар по организму, лучше в мае такое проводить. Качаю спину в надежде убрать бока) и продолжаю мучить свой пресс)

[Пуфыфтик]

Уже вторую неделю занимаюсь фитнесом, и ура есть результат))), заметила как уходят ушки на боках, еще недельку позанимаюсь и выложу фото результат)

[Пуфыфтик]

Жаль радикал поглотил все мои предыдущие фото, может смогу найти где-то у себя, чтобы было до и после.
Сейчас я вешу 52 кг нашла свою диету - мучного не ем, только мясо и овоши с фруктами, от сахара пока трудно отказаться) занимаюсь фитнес упражнениями и вот что сейчас в итоге имею

[Троглодит]

Больше спорта!
П С радикал давно не люблю, фотки сливает, и от спама глаза режет)

[Пуфыфтик]

Больше спорта!
П С радикал давно не люблю, фотки сливает, и от спама глаза режет)

Надо, больше, знаю, но стоит один день забить, а когда опомнишься уже оказывается неделя прошла без физ нагрузок ((

[Троглодит]

Поэтому я веду дневник У меня все помечено, когда какой день по питанию, когда какие нагрузки)