Похудательный дневник *Спринг*

[Purple Orchid]

привеееет!! я так рада что ты вернулась)) с новым дневничком и удачки, так похвально что взялась именно за здоровье

[*Спринг]

ну всё
55 кг куда? откуда? я в панике........
хотя знаю: 4 июля - ДР у подруги (тортики, салатики в 11 вечера, вино), 5 июля - проводы брата Мч (горячее в 10 вечера и вино), 6 июля - ужин с Мч (сладости, шампанское в 11-12 ночи)
До этого неделя в гостях без ограничений+3 дня выпускного.
Всё! Хватит!
Верну свои 50-51!!


Сегодня начала бегать
Устрою разгруз на молокочае (пошла заваривать)
Сделаю массаж банками

[Нарвен]

*Спринг
Ну не расстраивайся! Я уверена что ты их быстро скинешь! Но с таким питанием поздно ночью пора завязывать!)))))))))))

[*Спринг]

Нарвен
ну для этого причины были. блин, снова я себя оправдываю...
конечно, хватит! я сама на себя злюсь очень.
*молокочай такой гадкий*

[_boute-en-train_]

Нашла из-за чего расстраиватся.С твоими прошлыми результатами ты их скинешь за полдня.

Сделаю массаж банками

Расскажи непросвещённым,это как?

[*Спринг]

Sand_ra
да конечно расскажу это сейчас очень популярная процедура.
Хотя что рассказывать? В соседней темке есть. Посмотри: самое первое.
http://devushka.ru/viewtopic.php?t=21554

[CandyGirl]

*Спринг
А такой массаж,он помогает?

[*Спринг]

CandyGirl
да я, Кристь, если честно делала его часто когда начала худеть - чтоб растяжек не было и кожа в тонусе/упругая была. Растяжек избежала (учитывая что потеряла 6 см в бёдрах и ляшках). Месяца 2 не делала. Вообще, мне кажется они очень хорошо кожу подтягивают. По поводу целлюлита не знаю, у меня его нет. Но кто регулярно пользуется говорят, что помогает.

[_boute-en-train_]

*Спринг
прикольная вещь.
приеду в матушку-Россию,обязательно куплю.

[Melrose]

*Спринг
А что такое молокочай?

[rozany swit]

Sunlight,

А что такое молокочай?

молоко+чай

[Melrose]

rozany swit
тууу, я такое каждый день пью)
И какое у него свойство?

[*Спринг]

Sunlight
http://www.fat-man.ru/molokochay/

[Спирит]

Нюю, Kристюн, не расстраивайся)) 4 кг это не так много, тем более, если их не видно на теле особо. После 6 снова не кушай и делай спорт как обычно и всё снова будет хорошо

[*Спринг]

Спирит
спасибо за слова, подающие надежду я надеюсь всё будет нормик.

Отчет за 7 июля
Разгруз на молокочае...
До 22.00: -почти 2 литра молокочая
-почти 2 литра воды пррстой
Спорт: - 2,5 км (14 минут) бега. утром
- V. 100 раз
- Обруч 10 минут
- Бок. пресс 50 раз