Танцы

[+MisS_SunnY+]

Я Тодесом занимаюсь) Очень круто)

[LovelyBaby]

раньше занималась спортивными танцами) еще меня учила знакомая r&b танцам

[АннКо]

~Iren~
ну не знаю,не думаю что меня бы пустили туда спокойно..именно потому,что в жизни всякое может случиться..))
C_A_S_C_A_D_A™
а ты уже давно занимаешься?

[Жозефина]

я занимаюсь R'nB и хип хоп

[Happy in bloom]

а я плохо танцую очень хочу научиться КРАСИВО танцевать чтобы на дискотеках не стесняться

[Cat_America]

+MisS_SunnY+
Танцуешь в балете Тодес?

[Struna]

Наконец осуществила свою мечту и пошла на хастл, была уже на 3 занятиях сложно, если в прошлом не бальница, но можно=) нравится безумно))) потом еще хочу походить на боди-балет, чтобы развить пластику. Танцы - это пульс жизни, плюс красиво и полезно)

[~Iren~]

Я тоже на Хастл ходила на пару занятий, а подруга занимается. Мне нравится, но времени нет сейчас на них

[Maks Jumpen]

Jump Style - FOREVER !!!!!!!!!

[NataльK@]

Танцы - это пожалуй самый ПРИЯТНЫЙ способ похудеть
по себе знаю
особенно танцы живота!

[Калинка]

А я как раз-таки хочу похудеть,чтобы не стыдно было идти на танцы
Если все-таки я запишусь,то либо на сборную солянку(если такие есть), либо на танцы живота У меня есть в компе уроки для самоучек по танцам живота Но что-то мне не нравятся именно то,как танцуют Не завораживает! Все как-то быстро делается в танце самом. Если сравнивать с фильмами,то это просто как брейк-данс и бальные танцы!

[В Майке Цвета Хаки]

Итак, пожалуй, начнём.

Стрип-пластика
Стрип-пластика (или стрип-дэнс) - одно из моих любимейших танцевальных направлений, так как оно не просто позволяет научиться красиво танцевать, но также развивает гибкость, пластичность, раскрепощает и придаёт уверенность в своих силах.
Сразу прошу, чтобы вы поняли, что стрип-пластика - это не стриптиз. Раздевать на ней никто не учит, на стрип-пластике учат красиво двигаться, чувствовать музыку и владеть своим телом.
Огромнейшим плюсом является то, что на занятиях подкачиваются все мышцы тела, даже те, которые вы не сможете самостоятельно подкачать в домашней обстановке. Укрепляется пресс, талия уменьшается, бёдра и пятая точка становится более упругими, начинает таять целлюлит (если он есть, конечно). Уже через несколько занятий вы почувствуете, что у вас стало получаться танцевать, ещё через пару недель вы станете чувствовать каждую мышцу своего тела. Но самое главнео - появится уверенность в своём теле, а, следовательно, и уверенность в себе.

Рекомендации к занятиям:многие говорят, что на занятия нужно одевать одежду, не сковывающую движений и носочки на ноги. Нет, нет и ещё раз нет!. Заниматься нужно только в туфлях, если вы не хотите, чтобы ваши старания ушли в молоко. Потому что в положении на каблуках и в носках работают абсолютно разные группы мышц. Желательно одевать колготы, шорты и майку - что-то короткое и облегающее. Почему колготы? Вы поймёте на занятиях. И ещё один обязательный пункт - из-за упражнений на полу могут счесаться колени, поэтому не забудьте о банальных наколенниках либо эластичном бинте. Лично у меня обычные танцевальные гетры выше колена - мне хватает. Поверьте, пару синяков на коленях - пустяковая цена с тем, что вы приобретёте на занятиях по стрип-пластике.

[ДурЫнд]

В Майке Цвета Хаки
я тозе хотюююю стрип-данс!!!

[Вeдьмочkа]

Я арабскими занималась год.....+ещё 3недели по 4часа в день ...я достаточно хорошенько похудела))

[В Майке Цвета Хаки]

ДурЫнд, ну так иди))