Похудательные записки - 2

[Maybe_YES]

Сегодня целый день разгруз на молокочае) до этого две недели расслаблялась в плане еды, хорошо, что не набрала ничего) можно продолжать дальше похудение)
Но у меня скоро "эти дни", и прям оч кушать хочется!!

[Rodrigo]

Кто тут у нас разбирается в диетах,и в том,как они действуют на организм?Скажите мне дуре...
По контакту ходит что-то вроде диеты,где перед каждым приемом пищи,надо выпивать 2 стакана воды.Это рассчитано на то,что желудок будет полон,и много еды не влезет ,или этому есть какое-то более разумное объяснение?

Если я буду выпивать 2 стакана воды пере приемом пищи, то поесть я уже вообще не смогу

Дни на кефире я бросила. Не люблю я кефир, на месяц меня хватило. Я не ела 5 дней, пила 4 раза в день чай, обычный черный некрепкий без сахара. 1-2 раза с бутерами. Итог - минус 1 см в бедрах и 2 см в талии.
Диета "не жрать" еще как работает
Неделю ем от пуза, пока ничего не вернулось. Буду повторять. Очень юность напоминает, когда я могла по 2 недели жить только на чае с фруктами и шоколадке

[Ловлю твою улыбку]

Если я буду выпивать 2 стакана воды пере приемом пищи, то поесть я уже вообще не смогу

на это и рассчитано) что у тебя будет чувство насыщения и съешь ты гораздо меньше)

[Rodrigo]

Если я буду выпивать 2 стакана воды пере приемом пищи, то поесть я уже вообще не смогу

на это и рассчитано) что у тебя будет чувство насыщения и съешь ты гораздо меньше)

я даже 2х стаканов воды выпить не смогу - места не хватит

[Xenia95]

Ради интереса прочитала книгу Доктора Дюкана "Я не умею худеть". Очень понравилась идея.

[Ловлю твою улыбку]

Xenia95
Дюкана очень многие хвалят)

[Rodrigo]

минус 5 кг Уррраа!! Уже 42 размер одежды
В принципе, до 40го я уже не похудею и не очень-то хочу Так что я счастлива

[*Marmeladka*]

Rodrigo
Помнится с нашего зимнего похода в магазин,у тебя и был такой, или еще меньше даже
Куда ты все худеешь там, я не пойму.

[leya]

Все-таки который раз убеждаюсь, что единственный способ схуднуть - поменьше жрать. Никакие спорты не помогут, если питание не налажено.

[Тане4ка]

Платье в груди тесно стало, а я его хочу одеть на свадьбу((Остался месяц, вообще жрать теперь нельзя, но даже не знаю, спадет ли объем хоть немного. С другим такая же история-везде хорошо сидит, но грудь..не знаю как от нее избавиться

[Ловлю твою улыбку]

Тане4ка
за месяц легко скинешь до 5 кг и 100% именно грудь схуднет)

[gala_ga]

Платье в груди тесно стало, а я его хочу одеть на свадьбу((Остался месяц, вообще жрать теперь нельзя, но даже не знаю, спадет ли объем хоть немного. С другим такая же история-везде хорошо сидит, но грудь..не знаю как от нее избавиться

У тебя целая вечность впереди)месяц)
Да,грудь самая первая и уйдет при любом похудании) все получится!
А мне гениколог сказал 'притормозить' чтоб после беременности совсем не напоминать оплывшего снеговика,и малыш чтоб был не крупным.
Так вот, на чем можно разгрузиться беременной?

[Тане4ка]

Буду стараться! План-после 6 есть только фрукт или кефир или легкий суп(если придется ужинать позже), по возможности спорт. Ну и вообще в течении дня никакого фастфуда и прочего жирного.

Так вот, на чем можно разгрузиться беременной?

Приходят на ум фрукты, овощи на пару, кашки и обезжиренный творог

[Файлинь]

После отпуска хочу снова начать следить за собой. Только вот я с работы прихожу как выжатый лимон, куда спорт-то еще...

[leya]

Файлинь

Я тоже решила на море себе ни в чем не отказывать а как вернусь опять продолжу )

Только вот я с работы прихожу как выжатый лимон, куда спорт-то еще...

На выходных)