Похудательные записки - 2

[Rodrigo]

Со временем хочу разгрузочный день только на воде.

А смысл? На следующий день больше наберешь.

С чего это? Обжорством я не страдаю. Пока только грешна хлебом. А вес с другого был набран.

[Ловлю твою улыбку]

Со временем хочу разгрузочный день только на воде

попробуй на молокочае)

[Rodrigo]

Со временем хочу разгрузочный день только на воде

попробуй на молокочае)

от молока толстеют Если честно, мой желудок плохо реагирует на молоко. Меня от кефира и то колбасит, но это психологическое, а не боли в желудке.
Просто на зеленом чае

[leya]

С чего это?

Все равно голодать вредно. К тому ж бесполезно.
На следующий день организм начинает работать на запас, таким образом больше откладывается жиров, от любой пищи (не важно, обжираться, как ты написала или нет). Голодание - стресс для организма.
Если ситуация не критическая зачем такие экстренные меры?
В целом - твое дело, я б не стала так издеваться над собой)

[нeт и не надо]

голодать иногда полезно
есть даже восстановительные клиники с таким направлением, причем немало

[leya]

нeт и не надо

Голодать тоже надо уметь.
То что ты один день на воде посидишь ничего не изменит же)

[нeт и не надо]

doleskina
ну один день да, ничего не изменит.
только как разгрузочный, самому приятнее как-то)

хотя я лично не люблю/не хочу/не могу голодать)))

[leya]

Ну на кефире мне еще понятно, на гречке, на том же молокочае, но на воде, зачем такие жертвы, лучше увеличить физическую нагрузку

[Ловлю твою улыбку]

от молока толстеют

ну там не та ситуация) от него люди на 1-1,5 кг в день худеют) ну как разгруз)


doleskina
ты неправа)
за этот день на воде идет очищение организма от лишних шлаков)

[leya]

Нечто большее

Шлаки и так выводятся, если пить достаточное количество воды)

[leya]

Нахалка

Вот и я о том же )

[leya]

Нахалка

Я слышала, что киви хорошо жир сжигает.
Но жестко конечно, напоминает ту диету с лимонами

Я все же за кефирный разгруз, может потому что я кефир люблю)

[Rodrigo]

Могу подсказать еще один вариант:
1 кг киви и вода (минеральная БЕЗ газа)
За день скушать киви и пить воду))

Не рекомендуется тем, у кого хоть малейшие проблемы с желудком) [/i]

Желудок - это одно.
Кишечник тоже надо поберечь. Киви слабит не слабо.

[Файлинь]

Мыши, которые сутки через сутки голодают (а в день еды едят неограниченно), худеют больше, чем те, которые каждый день едят умеренно

[Marlen]

2 вариант:безуглеводный день - т.е. одни белки в течение дня (рыба, курица, творог, кефир, яйца).

интересный вариант конечно)))
даже я б сказала-сытный,не похожий на разгрузочный день по сравнению с другими))


сейчас вечером очень слежу за питанием,вчера только греческий салат и сок(хотя было мноого всего вкусного), позавчера...не помню что ла,но что-то тоже на подобии... и всё до 7 вечера..потом только молоко или жидкости.

так вот за эти 3 дня у меня 1 кг ушел