Похудательный дневник *Спринг*

[Simply DoLL]

*Спринг
Как же так... 2000 тысячи за раз прыгаешь, а бегать не получается?

[*Спринг]

Simply DoLL
ну 2000 раз - это минут 5-7 попрыгать и всё, а бегать...20 минут целых!

[Спирит]

*Спринг,
сегодня снова всё суперр))
и мне твоя фигура больше нравится, чему девушки на фото))

я обычно по 2000 раз прыгаю))

в школе я максимум делала 1200, потом плохо становилось..

Завтра ждёшь отвеса?

[*Спринг]

Спирит
отвес???
я вроде как поддерживаю ну была бы не против увидеть твёрдые 50,5, как после разгруза.
сегодня вот почти 51 вес был.

ps: скакалка мне легко даётся.

[Спирит]

Я просто думала, ты хочешь стабильно 51 иметь)))
Как твой живот? Теперь снова плоский-плоский?

[*Спринг]

Спирит
почти плоский плоский
ну я хочу стабильные 51 кг, да. 2 дня подряд вот почти 51.
вообще весы новые надо...эти тормозят, хотя...

[Спирит]

*Спринг,
вот когда будет плоский-плоский затребую фото!
я бы на твоем месте приобрела бы всё таки электронные.. сейчас можно и недорогие найти.. а то со стрелкой результат может колебаться до 2х кило...

[Simply DoLL]

*Спринг
Ладно, теперь я собой горжусь

почти плоский плоский

Я хочу хоть почти плоский

вот когда будет плоский-плоский затребую фото!

Да, я тоже затребую, заметила здесь не часто радуют фотками

[CandyGirl]

*Спринг
Хочу фото твоего плоского плоского животика
А сколько времени у тебя ушло на то, чтобы животик стал плоским?
Когда я читаю о твоем спорте, чувствую себя такой безобразной лентяйкой )

Simply DoLL
Ну не скажи, я уже 2 раза у себя в теме ужасы выставляла

[Ralli]

*Спринг
Хороший день сегодня)
Спорт отличный)

Тебе уже лучше?

[*Спринг]

Спирит
Simply DoLL
CandyGirl
ну может только мне кажется, что плоский по крайне мере для меня это хороший результат и мне нравится сейчас мой живот в зеркале. до картинок, конечно, еще далековато))
Ralli
да, мне намного лучше. подруга приехала и как-то самочувствие заметно улучшилось+дождик и пасмурно наконец-то!

[Нарвен]

*Спринг
Поздравляю с красивым животиком!!!!!! )))) Так держать)))

[berry]

Кто не хочет плоский-плоский животик? Я тоже хочу. Да у меня вроде как уже и есть. Хорошо поела, хорошо позанималась, как обычно.

[~АмуРка~]

*Спринг
ооойй...я подумала что это ты на картинке))
и хотела завопить уже

[*Спринг]

~АмуРка~
мне до картинки далеко ещё)
berry
спасибо!

Отчет за 31.07.10
12.30: - Окрошка 3 половника
- 1 хлебец с 2мя кусочками сыра
13.30: - немного брокколи в кляре
17.30: - брокколи в кляре
- 4 ст.л гречки+стакан молока (гречка с молоком в общем)
- хлебец с 2мя кусочками сыра
* много воды и 3 кружки чая зеленого

Спорт:
- 20 минут обруч
- 500 раз скакалка
- 20 минут йога (упор на ноги был)
- 8 минут пресс
- 150 раз наклоны с грузом
- 8 минут ноги
- по 50 раз "ножницы" на бёдра