Похудательные записки - 2

[Ловлю твою улыбку]

прошла планку в -8 кг

[Angie]

Мандариновые будни
Ого молодец!!!Скажи ты на диете сидела? можешь рассказать примерный рацион? упражнения какие-нибудь делала?
Я только на 3кг похудела и вес встал((((

[Ловлю твою улыбку]

Нахалка
это здорово, если нравится) ведь это главное, а не цифры =)

Angie
ну вообще, это результат двух месяцев) причем первый месяц - минус 6, второй только минус два. В течение второго месяца удерживала и закрепляла свои минус 6, чтобы не срываться и вес не пошел вверх)
пыталась сидеть на разных диетах - диета Долиной, питание "90 дней" (из них вышло только 4 ), но мне морально тяжело даются диеты... очень много работы навалилось и дополнительные ограничения (в виду практически полного отсутствия сна) плохо влияют на психику

поэтому для меня выработалась примерно такая система:
- завтрак - овощной/фруктовый салат
- обед - бульон/тушеные овощи/мясо на пару
- ужин - снова салат

в течение дня пью очень много воды)

[Melrose*]

Мандариновые будни
ты же всегда быба худышкой. Откуда 8 кг то ушло?
сколько ты сейчас весишь?

[Ловлю твою улыбку]

Melrose*
у меня в Китае начались проблемы с сердцем, я курсами пью гормональные таблетки. было +15 кг.. так что теперь худеть худеть) тем более, что скоро новый курс..

вес 60+

[Тане4ка]

Мандариновые будни
рост такой?
А у меня на работе весы дурацкие, показывают +10 кг, но не могла ж я в 2010 весить 80

[Ловлю твою улыбку]

Тане4ка
164 см, так что для меня это много

[Maybe_YES]

Мандариновые будни
Поздравляю, Ален!!! 8 кг, это оч значимый результат))) ты хочешь 15 кг скинуть?

Я в своем положении уже +11 кг, стараюсь на весы не вставать))) я таких цифр на весах у себя еще не видела))) непривычно)

[Ловлю твою улыбку]

Maybe_YES
Спасибо)) Да, впереди еще долгий путь)) 15 кг - это чтобы я чувствовала себя комфортно в своем теле)

Я в своем положении уже +11 кг, стараюсь на весы не вставать))) я таких цифр на весах у себя еще не видела))) непривычно)

я думаю, у тебя такая конституция, что ты сразу всё скинешь)
у друга сестра родила 4 месяца назад. Я познакомилась с ней, когда она была на 6 месяце. я не знала, что она беременна, подумала что просто полненькая) а сейчас она такая худышечка уже

[Maybe_YES]

Мандариновые будни
Ну тогда терпения тебе и побольше силы воли!)
Хотя, когда втягиваешься в похудение, становитсся намного легче себя ограничивать!
Мне бывало даже нравилось на диетах сидеть!)

я думаю, у тебя такая конституция, что ты сразу всё скинешь)
у друга сестра родила 4 месяца назад. Я познакомилась с ней, когда она была на 6 месяце. я не знала, что она беременна, подумала что просто полненькая) а сейчас она такая худышечка уже

Я тоже на это надеюсь, если что диетами себе помогу!)
У меня мама, когда мной беременная была вообще 25 кг набрала) потом еще худее стала, чем до беременности!)

[Angie]

Мандариновые будни
Я тоже 163-164 и вес 61 был,сейчас после "тощей" 58
Наела эти кг буквально за 2 месяца.До этого весила 52.
Сейчас питаюсь примерно как и ты,но с утра у меня печеньки овсяные с водой) либо со свежевыжатым соком.И вес встал

Эх ну ничего!будем крепится и ждать результатов)Главное чтоб без срывов!
Зы.Везет же некоторым!едят,что хотят в неограниченных количествах и не толстеют я тоже так хочу

[АДЕЛАИДА]

Мой вес стоит на месте 50 кг и при росте 162,хочу прибавить весе на 5 кг ничего не получается.пила пивные дрожжи не помогло.

[nalika]

Нахалка

Марин, у меня за время этого похудания живот на 8 см. сдулся, в основном результат был после обертываний. Попробуй их поделать. Ну и питание поддерживать.
Замуж собралась?

[nalika]

Нахалка

Попробуй
Я пользуюсь горячим скрабом от floresan, и банка большая и печет хорошо, особенно под одеялом. И раз в неделю медовое обертывание.

[nalika]

Нахалка

Ну у меня получается сейчас по разу в неделю, итого 2 обертывания. Можно через день делать, мне прост физически времени не хватает на все.

Еще недавно вычитала рецепт обертывания для бедер (ну я думаю для всего подойдет) - 1 ст.л меда, 2 ст.л горчичного порошка + масло апельсина, грейпрута (можно без него) и на пол часа под пленку (если сильно жечь будет, смывать прохладной водой). Вот хочу попробовать, да руки не доходят. А еще как вспомню, что было на моей голове после горчицы еще и страшновато немного