Похудательные записки - 2

[Вишневый Сад]

Готовлюсь к лету..-3 кг за неделю и -1 размер. Еще бы кг 4 сбросить, чтобы 45 весить

[Вишневый Сад]

Нахалка
*Marmeladka*
Я за зиму сильно поправилась, стала 52 кг (такого веса уже 6 лет не было), взяла себя в руки, после 6 ничего не ем, только чай без сахара или кофе с молоком. Ем в основном овощи (вареные или тушеные), рис, гречневая каша, фрукты, курица или рыба (все в небольших количествах), с утра хлопья с молоком.

В первую очередь похудели все проблемные места - живот и бедра))

[Вишневый Сад]

*Marmeladka*
Желаю удачи) Главное, не есть после 6-7 вечера =)

[фарфоровая кукла]

*Marmeladka*
Надь, а я за тобой следить буду, а то совсем расслабилась)

[Вишневый Сад]

*Marmeladka*
Я думаю, с кефира сильно не поправишься)) Но чтобы похудеть, лучше все-таки вообще ничего не есть вечером(

[фарфоровая кукла]

с кефира сильно не поправишься

я всегда перед сном кефир пью, не поправляюсь пока)) Все в норме)
Так что можешь пить спокойно.

[Xenia95]

К счастью особых проблем с фигурой нету. Кушая все. что хочется и сколько хочется, но не толстая вроде. Можно даже сказать, стройная. Да и про моем ритме жизни сложно быть толстушкой. Иногда занимаюсь спортом (когда есть силы) и всё.
Рост где-то 164-167. Вес колеблется время от времени, от 45 до 48.
Еще перед НГ была 50, но быстренько вернулась в форму после каникул.