Похудательные записки - 2

[Эрика]

блин( вес все растет
так хотела взяться за себя. но не могу и все(
а сегодня еще и жор непрекращающийся. ем-ем-ем-жую-жую, а чувство голода не уходит(
ненавижу себя в такие моменты

[Angie]

Эрика
Такая же проблема
Работы нет,сижу весь день дома и жую с горя ничего не хочется ни
предпринимать ни делать...апатия какая-то:(
и вес блин все растет и растет

Надо брать себя в руки! а точнее в ежовые рукавицы(коих не хватает)

[Эрика]

Работы нет,сижу весь день дома и жую с горя

ну я тоже по большей части дома... но жевать с горя я себя отучила... точнее просто иду в кухню, чтобы что-то пожевать. понимаю, что это "от скуки" и возвращаюсь обратно, ничего не взяв...
а тут именно чувство голода и урчащий желудок.... как будто ешь-ешь, а все проваливается невесть куда...
такое бывает у меня не часто. но в такие моменты я себя ненавижу(((

[*танцующая в темноте*]

Vynnessia
Хлоя
acikk
Эрика
Девочки, присоединяйтесь))))
я сегодня второй день начала с зарядки хоть и болел весь пресс(на тренировках значит недостаточно работаем),я его прокачала, попу и ушки тоже потревожила, потом завтрак с овсянкой и вечером занятия у станка

правда смущает меня ведро пельменей ,которое я съела не дождавшись обеда и гематоген ,который только что пропал.....

[Адрианa]

правда смущает меня ведро пельменей

считай, это слишком травматическое воспоминание, поэтому оно ушло в бессознательное)))

[*танцующая в темноте*]

считай, это слишком травматическое воспоминание, поэтому оно ушло в бессознательное)))
_________________

больше нет их у меня в холодильнике
да и эти случайно там появились ))))

[*танцующая в темноте*]

пойду съем большой кусок пирога!

эээй, это еще ,что за саботаж???

[*танцующая в темноте*]

так, пельменная грешница, кто б говорил. Very Happy

они были в обед!!!!! а потом был час у станка

а что будешь делать ты????

[*танцующая в темноте*]

а я сейчас приседать 3/15 + упражнение на ноги 2/20.

а что за пирог то?

[Vynnessia]

девочки, я с вами =) весна пришла, пора запасы зимние приводить в порядок =))))

[Хлоя]

*танцующая в темноте*
Да я уже

[Vynnessia]

Ты массаж банками делаешь?

дааа, каждый день по 2 раза правда во сне

все, пошла на тренировку на любимую беговую =*

[*танцующая в темноте*]

Дин, а ты на бока какие упр. делаешь? У меня даже не бока, а на спине... попины ушки их называют....

да я тож их так называю.

конкретно что их убирает не знаю, просто делаю комплекс на пресс,ягодицы и бедра ,при этом замотавшись в пищевую пленкой с глубокой уверенностью ,что ушки пройдут а когда все подтает буду бегать немного

ну и банками их растираю тож

*танцующая в темноте*
Да я уже Very Happy

маладес!!!!

[Vynnessia]

Читала, что массаж этот часто делать нельзя, тк он потом не то, что помогать будет, а наоборот.... от него целлюлит разовьется

его надо делать курсами - 10 раз, потом перерыв =)

поехали мы в тренажерку. по дороге вспомнили, что наши замочки висят на шкафчиках в универе и надо купить новые. Зашли в магаз, потом опоздали на т-бану, решили зайти в другой магаз за водой. Потом т-бане не пришла, и поехали мы только еще на следующей (они ходят раз в 5 минут). В итоге приехали в тренажерку за пол часа до закрытия, развернулись, поехали домой и поставили пиццу в духовку

[Marlen]