Обруч

[Shootia]

Тусьkа
я вот тоже опять взялась за обруч. решила крутить под сериал-тоесть по 40 мин. когда засматриваешься,время особо не наблюдаешь,поэтому норм!ниче не болит,ну иногда слегка. еще на стуле с одной пловинки попы так сказать на вторую перекатываюсь...вот кстати это мне кажется очень даже ничего,от него оч напрягаются мышцы,поэтому думаю эффективное будет. короче поглядим что да как...

[О_о Существо с глазёнками]

Все, достану свой обруч и тоже буду крутить. А то совсем обленилась, вообще спортом не занимаюсь А животик то сам никуда не денется

[Stacy]

хм..вот у меня тоже есть))) хорошо,что напомнили...) надо бы достать с антресолей)))хорошая это штука)))

[Shootia]

вот видите сколько нас, с обручами, которые мы не крутим! Девушки, объединяемся!! Вместе мы справимся!!!! Так что обруч обруч и еще раз обруч. еще думаю очень хорошо вместе пойдут упражнения на пресс. думаю,результаты не заставят себя ждать, а о результатах- быренько сюда

[Девушка_Дмитрия]

Я неделю крутила - минус 2 см. в талии и чуть ниже, т.е. бочка ушли 4 см.. Параллельно с упражнениями на пресс делала. Обруч оч эффективен. Я рада. Продолжаю его крутить.

[Nassty]

я тоже кручу обруч
за пару дней появились ооочень заметные результаты.
Сейчас кручу 3 раза в день по 30 минут (надеюсь скоро буду по 4 раза крутить) + обруч 3 кг весит

[Stacy]

вот видите сколько нас, с обручами, которые мы не крутим! Девушки, объединяемся!! Вместе мы справимся!!!! Так что обруч обруч и еще раз обруч. еще думаю очень хорошо вместе пойдут упражнения на пресс. думаю,результаты не заставят себя ждать, а о результатах- быренько сюда

вот кстати) тоже подумала,что упражнения на пресс тут очень даже в комплект пойдут) я их и так каждый день делаю...а тут еще обруч) какая шикарная и простая в то же время идея..вот не хватило мне самой додуматься))))

[Nassty]

ага а может и отчетики сюда?? кто крутит и сколько - для мотивации???
а то у всех есть, а никто не крутит

[Shootia]

NastyKiddy
поддерживаю

[Спирит]

а то у всех есть

неплааадва

[Fuzzy_Pussy_Cat]

я крутила, крутила, и решила бросить...
Просто у меня место где обруч крутиться худее, над пупочком - плоский-плоский животик, а в остальных местах тоже плоский, но не так сильно

[LaRhette]

тоже хочу себе обручь. а где купить незнаю...вчера в магазине видела какой то розовый с блестками но он наверное не подойдет для усиленных тренировок на талию

[Happy in bloom]

эх) я к вам присоединяюсь!!!
достаю обруч и начинаю крутить
осталось только сериал выбрать под который его крутить буду

[Nassty]

уже покрутила обруч 1 час без перерывов

[ks-ks]

Начала крутить свой обруч - появились тааакие огромные синяки чуть ниже талии... Как раз там, где видно. И две недели все спрашивали, кто это меня так побил жестоко...
Короче, забросила это дело. А вот теперь снова думаю начать!