Разгрузочные дни

[Джульетка]

я так посмотрела... в сравнении с тем, как я летом еду наворачивала, у меня теперь каждый день разгрузочный

[-Джульетта-]

Всё, приготовила себе тарелку помытых яблочков. Завтра устраиваю себе яблочный разгрузочный день ))))))))) В первый раз в жизни, не знаю выдержу ли Пожелайте мне удачи)))))

[Пондероза]

-Джульетта-
удачи!!! у тебя получится!!!

[-Джульетта-]

Firegirl
спасибо)))) Итак, первое яблочко пошло....

[-Джульетта-]

Ура! Вчерашний день прошел. Не скажу, что чувствовала прям голод, просто хотелось чего-то вкусного, а не эти надоевшие яблоки )) Съела около 10 штук. Весы показывают ттеперь 47,5 ))) Я и сама чувствую себя намного легче, животик втянулся. Мне понравилось, в скором времени, собираюсь повторить.
PS Даже сейчас нету безумного желания накинуться на еду. Не думаю, что съем в два раза больше и сорвусь)

[Пондероза]

-Джульетта-
это хороший результат)

[*Лизавета*]

А я устриваю разгрузочные дни каждые вс и ср уже где то месяца 3-4
Сначала было тяжело и к вечеру продвигалась всё ближе к холодильнику,а сейчас привыкла и переношу нормально.
Я питаюсь в эти дни 3 раза в день,каждый прием пищи-маленький фрукт и стакан кефира и конечно большое кол-во воды.Вот:)
Желательно бы мне конечно фрукты искючить вообще,но пока только так..))

[HotSpring]

Я делаю каждый 2 недели по воскресеньям.
На апельсинах и кефире или зеленом чае.
5-6 апельсинов на весь день и с каждым апельсином чашку зеленого чая.
А если кефир, то не больше 1 литра.

[intimissimi]

Я чуть с ума не сошла после первого разгрузочного дня.... В день съедать около 2х кг свежих огурцов, по 5-6 за раз... Но зато эффективно...до 2 кг можно за день потерять,если обмен веществ не нарушен.. А так я больше смотреть не могу на огурцы))

[Нарвен]

Я подумала и решила...что неплохо бы возродить традицию коллективных разгрузов)))
Кто со мной? Я например думаю сделать разгруз на кефире с фруктами либо на картофеле печёном (как истинная на половину белорусска ).

[_AbSuRde_]

Нарвен

я с тобой!!
только я на кефире!!!

[Нарвен]

_AbSuRde_
Да я в первые о разгрузе на картошке прочитала))) Сама в шоке но интересно))) Тем более печёный молодой картофель в кожуре очень полезен))) На кифире я раньше разгрузы делала)))

[L'eternite]

Нарвен
и я с вами хочу

[_boute-en-train_]

Ох,как бы мне с вами хотелось..ток не могу
Сама лишала себя ненужного в этот вторник.
Желаю вам хороших успехов,чтобы никто не сорвался и всё прошло хорошо.

[Нарвен]

L'eternite
Так может завтра?)))