Похудательные записки - 2

[Vynnessia]

Sonnie
а объемы как?

[Маркиза*]

Sonnie
может у тебя просто лишнего веса нет?

[Sonnie]

Маркиза*
если бы
я в прошлом году весила 54, потом поправилась до 65 и вот они никуда уходить не желают

Vynnessia
остались на месте!

[Dear_Audrey]

Появилось очень нездоровое желание сильно похудеть. Очень хочеться очерченных скул и ни капля жира на талии.
Сейчас как раз авугст на море, никто не будет заставлять много есть, надо постараться.

[Infanta]

Sonnie
Объемы с килограммами начнут уходить месяца через три после начала регулярных тренировок.

[Сapricious Princess]

Девушки, ищу совета.

Вот знаете всякие диетические продукты, типа батончика из мюслей, различных хлебцов? Есть смысл кушать их при похудании? Или они имеют достаточно большой запас калорий?

[Ловлю твою улыбку]

Или они имеют достаточно большой запас калорий?

там же на упаковке калорийность указана)
ты установи себе коридор калорийности и сама уже смотри, что можно съесть, а что нет)

[Сapricious Princess]

Мандариновые будни, может есть ссылка? А то смотрю - в некоторых таблицах такого вообще нет)

[Астрид]

увлекаться ими не стоит. они обычно используются, когда адски хочется есть, но нет нормальной пищи. и тогда делаешь выбор в пользу батончиков, а не гамбургера.
а так - если хочется убить голод, а объем каллорий уже за день выполнен - лучше йогуртами или овощами перебивать

[Ловлю твою улыбку]

Сapricious Princess
так ты посмотри на сам батончик в магазине) сейчас у 99% продуктов калорийность указывается прямо на упаковке)

[Сapricious Princess]

Мандариновые будни, ну почти 300 калорий))

[Ловлю твою улыбку]

Сapricious Princess
обычно худеющие употребляют не более 1200 калорий) вот и смотри)

[Сapricious Princess]

Девушки, не совсем по похуданию, но кто знает, что такое вакуумные банки для массажа?
Они какие-то особенные или можно использовать обычные?

[Lili7]

Я тут прочитала, что голодают для похудания ...
Голодание- это вредно и в любом случае организм может страшно отиграться за такое отношение! а тем более заедать его препаратами- лучше уж яблочко съесть, чем издеваться над организмом! Я например, набрала лишние 5 кг. Врач- диетолог посоветовала Орсотен, он препятствует перевариванию и всасыванию жиров, поступающих с пищей. Так как основное действие происходит в желудочно-кишечном тракте, то в кровь этого препарата попадает совсем мало, отсюда и безвредность. Здоровое питание и при необходимости препараты, но ни в коем случае голодание!

[Сapricious Princess]

Нахалка, спасибо) а ты делала?