Похудательные записки - 2

[СолнечнаяМэри]

Привет,девочки...можно к вам?Я вот сама 177,если не выше...вешу 60-62(эти 2 гуляют как хотят и куда хотят)...Сверху я худая,а вот ножки хотелось бы привести в порядок.Хотелось бы скинуть вес до 55.Для этого,я точно знаю,что мне надо просто нормально питаться...то есть-ничего после 6...и в промежутках между завтраком,обедом и ужином.Ещё хотелось бы найти действительно хорошие и помогающие упражнения для бёдер и ног.

[TaToShKa]

СолнечнаяМэри,ты чего???Обалдела что ли???У тебя совершенно нормальный вес для такого роста!

[СолнечнаяМэри]

TaToShKa,солнышко...ты не видела мои ноги!Я тебе честно говорю...!!!!Это не преувеличение При первой же возможности выложу фото))

[TaToShKa]

СолнечнаяМэри,оке)))
просто ну ты даж должна ыбть ооочень худая с таким весом)))

[СолнечнаяМэри]

TaToShKa,ой...мне жутко далеко до ооочень худой,даже до просто худой!

[Zvezdo4ka]

я опять к вам скоро лето,пора приводить себя в порядок уже неделю не ем после 18.00,пью только воду,ну, и совсем редко, какой-нибудь фрукт.стараюсь меньше есть мучного,но не могу у нас в школе кроме этого больше нечего кушать вообщем стараюсь следить за собой после 6.принимаете?

[Спирит]

Zvezdo4ka,
естественно берём
Дневник хочешь?

Пошла делать вечерний *обход*

[Kanpuc]

Девочки, а у меня противоположная проблема. Мне нужно поправиться на 5 кг, но никак не получается. Желательно чтобы эти кг пошли не только на животик. Есть ли какие-нибудь советы на эту тему, или это не в этот раздел?!

[suesska)]

я тоже к вам, хочу немного похудеть, а так же подтянуть фигуру. надеюсь, поддержите.

[Step_IntO_My_World]

И я к вам. В общем, хотелось бы привести в норму животик.. вроде стоишь- норм, садишься по 10 складок, млин ... Решила ограничивать себя в еде( сладкое, мучное естессно отказываюсь), после 6 я и так не ем... И буду делать упражнения каждый день, на пресс и на ножки, хотелось бы в бедрах еще чуть убавить. У меня вопрос, можно мне отдельно дневничок, буду отчеты делать А вы меня поддерживать, плиз?

[Zvezdo4ka]

Дневник хочешь?

можно

вообщем вчера после 6 скушала только банан,ну не могла не скушать,до 3-х не спала сейчас иду завтракать

[Спирит]

suesska)
дневничок хочешь?

Step_IntO_My_World
Zvezdo4ka
сейчас сделаю!

[Апельсинчек]

Kanpuc
а скоко ты весишь и при каком росте?

[suesska)]

WhiteSpirit
с удовольствием...

[Калинка]

Kanpuc
по-моему, у тебя прекрасная фигура-ни худеть,ни поправляться не надо Почему ты хочешь пополнеть?


Мне кровь из носа надо похудеть к 9 февраля.
Нужно подтянуть фигуру.
Чтоб можно было нормально показаться в душевой в бассеине
Просто мы с 9 будем ходить в бассеин с группой. Кнешн, со мной будут еще две девчонки,у которых фигуры не идеальны, одна на диете сидит, но все равно(((
Времени у меня...13 дней.
Из душевой до бассейна я добегу в полотенце,а в воде уже не видно,но так...стремно,блин(((
Купальник раздельный, верх бикини... Низ обычные трусики.Хотя может лучше купить слитный? Хотя мама меня пошлет с этим предложением,т.к. мой купальник куплен в сентябре....