Похудательные записки - 2

[esscense]

тут можно скачать йогу.

http://www.ex.ua/view/5069618

[suesska)]

esscense
спасибо, но у меня к сожалению только главная страница открывается.

[esscense]

suesska)
странно. хотя вот юля тоже мне написала, что у нее не открылась ссылка. вот название курса

Йога для начинающих с Инной Видгоф, Виктором Корольковым 2010 г., Обучающий курс Хатха-Йоги,

[LiLi'th]

esscense
У меня он какой-то ключ просит(

[!!!Beauty!!!]

Мне нравится вот это видео.
Называется - Наталья Янчук хатха йога для начинающих «шаг за шагом»
Очень хорошо и всё понятно обьясняется как делать. Можно не боятся самому дома начинать, что свернёшь шею или ещё что-нибудь)
Да, и удачная подборка упражнений. Нагрузка нормальная.

[suesska)]

LiLi'th
у меня тоже

[Ловлю твою улыбку]

esscense
что-то не выходит

---
девочки, моя картина мира снова расшатана!

на днях давали почитать статью какого-то доктора, который разрабатывает различные методики для похудения

и там было сказано что можно поправиться от таких продуктов, как клубника, дыня, абрикосы, белое мясо кур и индюка, ПОМИДОРЫ

это что за ужас вообще?! причем про помидоры я не первый раз слышу. шарилась в интернете, то 20 комментов "если жрать тазами лежа на диване, то да", то "да, полнеют".
вроде как полнеют те, у кого 3 группа крови, но я свою не знаю

так же кажется бредом про курицу, ведь она во всех диетах советуется как диетическое мясо..
да и дыня с клубникой - шок

кто что слышал?

[romantisme]

Мандариновые будни
Я знаю, только один продукт от которого нереально поправиться - вода. В ней нет килокалорий, которые собственно и приносят кг.
Чтобы похудеть, нужно есть те продукты, в которых воды много. Те же огурцы, если не ошибаюсь, содержат много водички))))
А помидоры относятся к семейству пасленовых, к которому картошка тоже относится. так что углеводы там есть))) Но я не думаю, что в разумном количестве они принесут кгшки)))

[*Спринг]

Мандариновые будни
зачем ты мне это сказалаа?
Люблю все перечисленное безумно, кроме абрикосов и дыни (ну я их тоже лю, но не так как клубнику и помидоры)
Бред))

[romantisme]

*Спринг
Мне кажется, что если есть помидоры килограммами, то можно поправиться, вряд ли с помидорки в день будет большая прибавка в весе)))

[LiLi'th]

Я читала, что от морковки еще проще поправиться, чем от помидор)) ну или во всяком случае, похудеть от неё трудно)
если всех слушать - ничего есть нельзя=)

[romantisme]

LiLi'th
Да?
А я ее собиралась кушать много, чтобы загореть)))
Не буду значит)))

[Ловлю твою улыбку]

вот реально, одну воду и пить

[нeт и не надо]

так в моркови тоже каллорий почти нет.. бред все это..

[LiLi'th]

gothicca
Там не каллории, там что-то другое, не помню. Что-то с сахаром связанное. Она типа активизирует что-то, что провоцирует усиленное усвоение сахара. Как-то так.
Не знаю, насколько это правда, вот честно)