Спортивный дневник Файлинь

[red'S]

Файлинь это ты уже на сколько в общем похудела?и за какой срок??!

[Файлинь]

red'S
Так, эпопея длится 4 недели (офигеть). За это время -3.5кг, достаточно безболезненно, без голодовок и марафонного бега.

Продолжаю, сегодня с утра 61.6 кг

На завтрак ела торт, на обед виноград и сыр, на ужин какое-то мясо и помидорки, потом еще грейпфрут ела. Мне реально стало лень расписывать все, но табу на сладкое и неедение после 6-7 вечера соблюдаю

[red'S]

Файлинь
медленно,но верно)))желаю успехов!!!

[Файлинь]

red'S
Спасибо!

[Файлинь]

Где ты, спорт, и когда я до тебя доберусь.....сегодня? Без спорта вес стоит, зараза.

Вчера разгруз получился, поесть не было времени нормально.

8:30 - вода с лимоном
11:00 - кефир с медом
15:00 - ложка каких-то корейских макарон с какими-то кусочками мяса, черри, несколько клубничин
21:00 - грейпфрут
00:00 - черри. Жрать хотелось мама не горюй, а помидоры мне помогают кишечник очистить.

[Файлинь]

Это вкусно?

Ага) Я в детстве сахар ложками в кефир бухала и пила, получался типа "Снежок"

в целом нормальное питание.

C 15 до 21 без еды как-то не того...


Так, две пол-литровые бутылки воды за день я выпиваю. Наверное, могу и три выпивать. Потому что только что я две выдула за два часа, сидя на подработке в библиотеке

На ужине сегодня подружка спросила - а чего ты рис не ешь? Не хочу, говорю. Она в ответ так понимающе - углеводов много, да?

[Файлинь]

Со спортом треш полный, он отсутствует. Я не высыпаюсь, днем еле ноги передвигаю, прихожу с лекций и плюхаюсь либо на кровать, либо на стул перед компьютером. Сил вообще нет ни на что.

[red'S]

Файлинь
это авитаминоз,полюбому)))у меня так ползимы)))

[Файлинь]

red'S
Да вроде Центрум пью...все-таки, наверное, недосып(

[Файлинь]

8:30 - кефирно-банановый коктейль
11:00 - рис с подливкой из овощей и фасоли, сыр. Чай и два пряника.
16:30 - смузи (манго, малина, йогурт, апельсиновый сок, корица)
17:00 - виноград
18:30 - яблоко

Мне понравилось не есть

Завтра не знаю, что будет вечером, 8 марта все же, у нас отмечаловка)

[Файлинь]

Наткнулась на фотографию 13-летней себя. Походу, проблемы с ляжками начались еще до рождения...
Но вот в 13 лет я на эту тему как-то не заморачивалась. Старость не радость

[Файлинь]

Питание треш, в честь праздника.

8:00 - вода с чайным грибом (лимон надоел)
8:30 - кефирно-банановый коктейль
15:00 - спагетти с томатным соусом
20:00 - отмечаловка. Запеченный лосось, ризотто, салат, торт-мороженое, еще какой-то торт. Потом часов так в час ночи чай с тремя пряниками (раз пошла такая пьянка....)

Самое интересное, что я после такого ужина пошла и взвесилась, и весы показали 61.8.
Завтра возобновляю спорт, вроде выспалась.

[Файлинь]

Queen of Evil
Я уже, если честно, отвыкла от такого

[red'S]

Файлинь
ты вообще практически не изменилась))))))))
по одежде замечаешь,что похудела?

[Файлинь]

red'S
Вроде джинсы болтаются немного
У меня уже две недели прогресса нет, я ленивая задница и не занимаюсь спортом