Похудательный дневник Fabulous-girl

[Fabulous-girl]

_AbSuRde_
будут
Illusion of a life
так, хочу вес 55-58 кг, параметры 90-60-90 ахаха ,или около того, потому что хочу попробовать пройти кастинг на Мисс Совершенство. ну из спорта конечно бф 2 раза в день, с утра продвинутый, ну и я сделала нарезку из упражнений на пресс и ноги, буду делать.
Cat_America
спасибо

6 декабря:
10:00 тушеная курица, 2 мандарина
16:00 йогурт, кофе с молоком.
что-то как-то мало
бф 20 минут

[_AbSuRde_]

Fabulous-girl
ну да, маловато..
ты постоянно так кушаешь?

[Vynnessia]

Fabulous-girl
да, тянет на разгруз )
а какой у тебя рост?
и какие сейчас параметры?

[Fabulous-girl]

Illusion of a life
172 вроде как
92-68-95, вроде

[Fabulous-girl]

7 декабря
9:00 мюсли с молоком, чай
15:00 пюре и мясо, запечное в рукаве, 2 мандарина, пара постных печенек, чай
18:00 творог, 2 мандарина
бф 20 мин. больше ничего не успела, потому что весь вечер блок-схемы делаю

[*Спринг]

Fabulous-girl
отличный день)
а ещё ты вдохновила меня на учебу)

[Vynnessia]

Fabulous-girl
молодей и питание отличное и БФ (им вообще вроде советуют по 15 мин каждый день заниматься). Кстати тебе он нравится? Результаты есть?

[SweetStrawberry]

Fabulous-girl
Привееет)

Хороший денек) Молодец!). .

Да кстати, давно бф занимаешься?). .

[Fabulous-girl]

ура, я закрыла практику по паскалю на 4, думала, что она мне 3 влепит. 5 по ПЭВМ и 5 по Сапр
*Спринг

Illusion of a life
спасибо
не больше 15 минут подряд, а в день максимум 40 мин. результаты, вроде, есть
SweetStrawberry
привет, спасибо уже год с перерывами
Юля

вчера не смогла написать.
в общем вчера немного проспала и поэтому бф только минут 7, а то и меньше. вечером доделать не могла, т.к нам батареи почти до 9 меняли
съела я вчера мюсли с молоком, и картошку с мясом в горшочке

[Fabulous-girl]

Я пропадала на пару дней
12 декабря
10:00 клубничные подушечки с молоком, 1.5 твороженых печения, чай
12:00 суши
18:00 яблоко, йогурт
бф 20 мин.

[_AbSuRde_]

Fabulous-girl
хороший день
а ты только бф занимаешься?

[Fabulous-girl]

Ой, что-то зажралась я после НГ

[CandyGirl]

Fabulous-girl
Новый год уже прошел, пора уж переходить на нормальное питание
Как сейчас обстоят дела?

[Fabulous-girl]

Меня уже, наверно, все забыли, но вернулась.
Последнее время поправилась, теперь нужно сбрасывать лишнее.

[Lili7]

Да уж если набрала вес надо сбрасывать, только не голодайте. Это вредно и в любом случае организм может страшно отиграться за такое отношение! а тем более заедать его препаратами- лучше уж яблочко съесть, чем издеваться над организмом! Я например, набрала лишние 5 кг. Врач- диетолог посоветовала Орсотен, он препятствует перевариванию и всасыванию жиров, поступающих с пищей. Так как основное действие происходит в желудочно-кишечном тракте, то в кровь этого препарата попадает совсем мало, отсюда и безвредность. Здоровое питание и при необходимости препараты, но ни в коем случае голодание!