Похудательный дневник CandyGirl

[CandyGirl]

Пушистая
Ждите только без лишних килограммов из отпуска)))

[CandyGirl]

Я вернулась))
Буду худеть, возвращаться к правильному питанию.
Вес 56 кг, объемы не знаю.
В отпуске позволяла себе кушать вкусняшки.
Хотя ужин в основном состоял из рыбы и овощей, но и мороженко было.
А завтраки всегда были плотные (мы не обедали зато)

Сейчас встаю на путь истинный
Спорт не обещаю, времени катастрофически нет.
Но буду стараться.

[Vynnessia]

CandyGirl
с возвращением и удачи

зы как отдохнули?

[CandyGirl]

Vynnessia
спасибо, буду стараться))
Хотя сейчас сложнее сдерживаться от соблазна слопать вкусняшку

А про путешествие написала тут http://devushka.ru/viewtopic.php?p=2017774#2017774 дабы не флудить))

[CandyGirl]

Сегодня:
6:00 натуральный йогурт с кукурузными хлопьями(без сахара), чай с лимоном

08:00 сваренный черный кофе

12:00 суп-пюре из кабачков,кусочек черного хлеба, брокколи на пару

15:00 сваренный кофе с молоком и сахаром

18:00 1 яблоко, половина груши

20:00 только ужин приготовила:
Куриная грудка в сметане
и возможно.попробую кусочек творожной запеканки с грушами (2 яйца, 3 пачки обезжиренного творога, 2 груши, 2 ст.л.сметаны, 2 ст.л.йогурта, 1ст.л.сахара, 3 ст.л.манки, разрыхлитель)

[Vynnessia]

CandyGirl
Кристин, мне нравится твое питание

[CandyGirl]

Пушистая
Vynnessia
Спасибо.Пока тяжеловато конечно.Соблазняюсь на вкусняшки

Вчера:
06:00 2 кусочка творожной запеканки с грушами, чай

08:00 сваренный кофе и 3 безешки (размером в 2 см)

10:00 свежевыжатый морковный сок со сливками

12:00 овощной суп-пюре с сухариками, рыба запеченная в омлете

15:00 яблоко

19:00 каппучино,и салат цезарь из Сбарро (130грамм)

позже еще горсть орехов

[CandyGirl]

Пушистая
Безешки уже не мои коллега угостила,но эти вообще малюсенькие и с утречка))

Ура! Хоть за что-то мне можно тебя поругать

Даааа, с заправочкой,ругайте меня Там в осном листья салата были,и кусочки курицы, сухарик положила только 1
Вообще взяла так чуточку,потому как он:

божественен

[CandyGirl]

Сегодня я еще большая жопа

6:00 натуральный йогурт с несладкими хлопьями,чай

8:00 сваренный кофе с сахаром

10:00 2 сырника со сметаной

12:00 овощной суп-пюре с сухариками,запеченая рыба морской язык,томатный сок
14:00 банан

17:30 каппучино,и....фреш итальяно с креветками-бургер,но без верхней булочки.

Вот такая я кака
Сейчас еду на учебу до 21:30,и больше я седня не ем.

Вообще буду стараться не есть после 6-7 вечера