Похудательные записки - 2

[Chilly]

Мотивашка для всех)))
http://www.youtube.com/watch?v=-z-UxEZ6 ... re=related

[Confessionelle]

Боже..после такого сразужелание есть отпадает напрочь...

[Наффи]

у меня уже давно на компе есть вот такая мотивашка


всё хочу её распечатать и на холодильник
хотя, если честно, у меня тут в Китае холодильник-то пустой, по большому счету)

[Under Sun Beams]

Мотивашка для всех)))
http://www.youtube.com/watch?v=-z-UxEZ6 ... re=related

мол, даже такие пышки занимаются гимнастикой, давай и ты начинай, ага
мне кажется, что у нее болезнь. ну нельзя так разожраться.

[amouramour]

я седня на молокочае

[Vynnessia]

я седня на молокочае

приветик я тоже на молокочае сегодня

[Chilly]

А я сегодня на кефире)))

Девочки, расскажите а как вы делаете молокочай?

[Vynnessia]

Chilly
я ставлю литр молока кипятиться и когда закипает снимаю с огня и закидываю туда чай (сегодня черный барбарисовый и немного зеленого). Даю настояться (под крышкой) минут 30. И потом уже пью )))
раньше мне это помогало -1 , 1,5 кг за день скидывать.
Сейчас не знаю как будет, тк весов нет. Но когда худела то мне такие разгрузы раз в неделю очень помогали )

[Chilly]

и закидываю туда чай

сколько?

[Vynnessia]

Chilly
всегда по разному, зависит от чая (я всегда использую ароматизированные, тк просто черный или зеленый я не люблю, а они разные по интенсивности), но обычно около 3-х ложек столовых (без горки)

[Chilly]

Illusion of a life
Ок, спасибо)

[amouramour]

Illusion of a life
я недавно взяла слопала маленький кусок рыбки соленой жутко кушать охото...вот этим молокочаем питаюсь, выпила 3 кружки вроде

[_AbSuRde_]

Chilly
я тоже на кефире

а вот молокочай ни разу не пробовала
возьму на заметку

[Vynnessia]

Белла
а вот рыбка соленая воду задерживает. не надо )
а мне как-то есть не хочется, а ты из какого молока делала (% какой? )

[Наффи]

Даю настояться (под крышкой) минут 30

больше 20 минут не советуют настаивать) пишут что там уже "яд" получается. сейчас не была уверена почему именно и поискала в инете:

- от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпом;
- у людей, не употреблявших зелёный чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает;
Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства! Температура молока должна быть около 80°С и 4 ст ложки это уж слишком много, обычно на 1,5 л молока 1,5 ст ложки зеленого чая!