Не есть после 6 вечера

[Infanta]

Учеными доказано, что не важно, в какое время дня есть...
Я не склонна к полноте и ем когда хочу...

[Kseni@]

везет же тем кто не склонен к полноте.....мне вот приходится не есть после 6, 3 раза в неделю ходить на фитнес ну и днем конечно не наидатсься что бы держать себя в форме! после 6 не ем уже 1,5 года....может даже больше...

[LaRhette]

ну и конечно зелёный чай без сахара

ой ужс...если после 6 его пить...
я обожаю зеленый чай. но...
и в прошлом месяце стала его пить в 8 вечера за чаепитием с мамой. (обычно как то либо утром, либо днем)
и я неделю не спала(: ну спала, но это был ужас. я ложилась в 12, а уснуть могла только после 4ех. и все понять не могла что же это такое меня так заклинивает, что я аж спать не могу
потом распивание зелого чая прекратилось и я сплю!

[Спирит]

LaRhette,
бедная ,
У меня как раз с этим всё впорядке,а то я представляю что такое не уснуть,брр,сама бывает лягу в 12 и часа 3-4 ерзаю на кровити.

[Maxy]

я не ем после 6,правда иногда делаю небольшие перерывы где-то на день-два:)я кушаю до 6ти и потом если сильно хочется,то могу съесть яблоко или персик,а так вообще только пью потом.

[Katline]

Девчёнки посоветуйте что мне делать.Начать есть на ночь,уже прибавила 2кг.,как отучить себя не знаю.Ложусь поздно .Знаю надо есть за 4 часа до сна,но ничего с собой поделать не могу.....Please help!!!

[Leechie]

У меня совсем не выходит не есть после 6. Я учусь теперь с часу до шести или семи вечера, больших перерывов между парами теперь у нас нет, а со следующего семестра еще и работа по утрам начнется... Из-за этого обедать я вообще не успеваю, так что ужинать приходится...

[Юлма]

мне помагало

[Калинка]

Я не ем после 4


Кстати, суть не есть после.... в том,чтобы между ужином и завтраком было не менее 12 часов-тогда каллории начинают сжигаться! Т.е. если вы последний раз ели в 18 часов, то завтракать на след.день вам надо после 6 утра.

[Фрезия]

я после 6 не ем. Я ем после семи

[Апельсинчек]

а это сцуко сложно.....после 6 обычно самый жор начинается... держусь из последних сил

[Leechie]

Я не ем после 4


Кстати, суть не есть после.... в том,чтобы между ужином и завтраком было не менее 12 часов-тогда каллории начинают сжигаться! Т.е. если вы последний раз ели в 18 часов, то завтракать на след.день вам надо после 6 утра.

О, ну и прекрасно - значит до 8 есть можно:))))

[Funny bunny]

могу не есть ДО 6 вечера,а вот после 6 не есть не могу

[Minoga]

могу не есть ДО 6 вечера,а вот после 6 не есть не могу

+1

[Пуфыфтик]

не можете не есть после 6, ложитесь спать в 5