Бассейн

[Inferno]

Делай минутные передышки, когда чувствуешь, что откидываешь кони)))
Либо начни с 1-го раза и постепенно увеличивай.

[Martini]

Прям не знаю че за хрень!Не курю,не пью,а на середине выдыхаюсь.

Да при чем здесь вредные привычки? Просто легкие слабые, нетренированные, а может и больные.

[greenpeace]

Не курю,не пью,а на середине выдыхаюсь

Это ужасно. А вдруг ты выдохнешься, случайно захлебнёшься и утонешь?! Я бы советовал тебе не заплывать на середину.

[Калинка]

Martini
да в том-то и дело,что нормальные у меня легкие.Просто никак "разработать" не могу.В первом классе я ходила в бассеин,так легко плавала туда-сюда.Сейчас....В том же бассеине на середине начинаю останавливаться.
В пятом-восьмом классе тоже нормально плавала.
Щас через силу пытаюсь плыть,делаю всякие упранения,но,блин,не так уж помогает!
greenpeace
ты только рад будешь,я знаю.Мог бы лишний раз не напоминать.

[Real-lady]

В первом классе я ходила в бассеин,так легко плавала туда-сюда.Сейчас....В том же бассеине на середине начинаю останавливаться.
В пятом-восьмом классе тоже нормально плавала.

Как это так? в 1 классе и в 8 одна и та же длинна бассейна? и глубина тоже? это как?

[Юльский]

Я тож на плавание хожу на физре.
Вообще один раз в неделю физра,но я хожу два.
Нас там ТАК выматывают остается минут 5 на свободное плавание .
обожаю плавать.эт полезно для здоровья и оч фигуру корректирует.
похудела на 3кг за 3 месяца.причем вес не набирается теперь вообще.(ттт).
svolo4yga
у меня по началу так же не хватало дыхания.я тренировала дыхание.
вдыхаешь и под воду.под водой выдыхаешь носом и ртом вместе(и считаешь про себя до пяти.только не оч быстро).делаешь это держась за бортик.
мож как-то плохо объяснила,но как получилось.ща у меня дыхалки хватает.

[Sexy Princess]

Плавать очень нравится, снова собираюсь походить в бассейн.
Сколько нужно проплыть, чтобы был толк? 20 раз?

[Z*A*Y*K*A]

А плавать не умею хотя живу в городе где есть море правду говорят что имеем не храним!

[Сладуля]

Я тоже купила абонимент на 3 месяца(март,апрель,май) по 2 раза в неделю,завтра пойду.Я осенью тоже ходила,а вто зимой как-то лень было да и холодно!Мне надо в идеале кг 5-6 сбросить (я вешу кг 58 при росте 163) ,скажите как это сделать максимально быстро и сколько времени это займёт?я не только про бассеин.я кстати каждый день качаю пресс по 100 раз,а ещё раз в неделю бегаю по 20 минут на физ-ре.что ещё мне надо??Очень хотелось бы похудет до лета!

[Елена_ра]

лучше никак. При том что ты делаешь. Голодать не стоит. Я один раз в жизни попробовала препараты-мне привез сенсей банку японских витаминов. Там был Л-Карнитин, он мышцы помогает наростить и какая то фигня, которая температуру тела повышала и ускоряла сжигание жира. Я 7 кг потеряла, но меня так колбасило. Может лучше если сбросишь не 5-6, а 2-3 и фиг с ними???

[Сладуля]

Елена_ра
Ну так хочется быть прекрасной может всётаки получится?

[Елена_ра]

Сладуля
Да ты и так на фото секси дай боже
Да и потом в Истории была Елена Прекрасная. Место занято
Соглашайся на Сладулю Великолепную

[Martini]

Так так так. Девушки, здесь о бассейне. О похудении и проблеме лишнего веса говорим в другой теме. Не увлекайтесь, пожалуйста.

[Елена_ра]

На мой взгляд плавать очень полезно. Часок туда-сюда не ленясь-лучше всего чтобы форму поддержать. Только хлорка достает.
Кстати, какие сейчас хорошие бассейны в Москве?

[Сладуля]

Елена_ра
согласна!
а я хожу в Дворец водного спорта Фили,там вполне нормально и недорого совсем,абонимент на 3 месяца 2 раза в неделю -3000 р.

Martini
Приношу извинения,такого больше не повторится!!