Бег

Сделай свое тело достойным своего духа.
Похудательные дневники, советы и практики для достижения идеально красивого тела.
Вишневый Сад
Легенда форума
Сообщения: 4304
Зарегистрирован: Вс июн 18, 2006 8:04 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Вишневый Сад »

NastyKiddy
Ну не совсем же так откровенно))
Хотя, многие были бы рады, если мы этим стали бы заниматься. На нашем вреде здоровью чужой кошелёк пополнялся бы. Книга "Никотиновый заговор" открывает глаза на многие вещи и не только на курение.
В своё время активно пропагандировали Гербалайф, всякие колготки для похудения..у многих такие опыты над собой заканчивались плачевно.
Кстати, немногие знают, что жевачка и кола могут привести к бесплодию (последняя особенно опасна). Об этих недостатках популярных продуктов молчат (меня пугает то, что же мы ещё не знаем о вреде курения? :shock: ). Советую осторожнее относится к разным активиям, актимелям, регуляторам калорий - контролам и т.д. %)

Но мы отошли от темы :)
(хотя я бы с удовольствием продолжила)

Аватара пользователя
Amega
Легенда форума
Сообщения: 3384
Зарегистрирован: Пн авг 21, 2006 2:29 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Amega »

anaximines
Я тоже читала,я видела так же ленцию жданова,золотой миллион..очень интересно,там и про вред алкоголя рассказываеться,я как почитала ахнула...и сигареты он тоже комментировал.
А кола вообще жесть..я ее совсем не пью... %)

NastyKiddy
Ага,ну муж у меня тоже занимаеться но все равно...ы вместе не можем))
Изображение

Аватара пользователя
Infanta
Королевская Особа
Сообщения: 1751
Зарегистрирован: Пн окт 09, 2006 1:02 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Infanta »

anaximines писал(а): Советую осторожнее относится к разным активиям, актимелям, регуляторам калорий - контролам и т.д. %)

Но мы отошли от темы :)
(хотя я бы с удовольствием продолжила)
а можно поподробнее про жвачки и актимели с активиями? :oops:
Изображение

Вишневый Сад
Легенда форума
Сообщения: 4304
Зарегистрирован: Вс июн 18, 2006 8:04 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Вишневый Сад »

Amega
А я не смотрела пока лекции Жданова, всё собираюсь =)
А так узнаю подобные новости из сми, инета, собственных источников.

Infanta
Несколько лет назад мои родители общались с одним учёным, доктором мед. наук, вот он как раз и рассказал о вреде жвачек, колы, чипсов и т.д. Про колу, чипсы всё понятно - достаточно на состав посмотреть, а жевачка, по его словам, может привести к бесплодию. Ведь всё равно верхний мятный слой - сплошная химия, которую мы проглатываем. Про сникерсы, марсы я сама недавно где-то в интернете нашла, что обнаружили что-то отравляющее в составе.
Насчёт активии и актимеля, защищающих имунную систему и помогающих работе кишечника..лично я считаю, что здоровому человеку они просто не нужны. Достаточно правильного питания и занятий спортом. Тоже где-то читала про йогурты..в одних недостаёт каких-то бактерий, в других наоборот слишком много, в общем, несоответствует качеству и стандарту. Названия йогуртов не помню, но достаточно известные. Если интересует можешь в поисковике посмотреть =)

Nassty

Непрочитанное сообщение Nassty »

бегала сегодня 1 час = 10.3 км :D

Аватара пользователя
LaRhette
Легенда форума
Сообщения: 3200
Зарегистрирован: Вт июл 31, 2007 9:42 pm
Откуда: United Kingdom
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение LaRhette »

NastyKiddy
Таня, классно) так долго
а давно начала бегать? тяжело было начинать?

я тоже бы хотела) но мне как то стыдно бегать в парке) там некоторые люди часами бегают, а я блин после 5ти минут уже задыхаться начинаю :lol:


anaximines
ой ужас %)


мне кажется во всякой еде есть какие нибудь вредные химикаты.(
даже во фрукты/овощи всякую дрянь вкалывают чтобы они подольше были свежими и тд.
по мне так лучше не знать этого всего( иначе вообще страшно будет есть ...
Промахнусь... вернусь ночью
Не заметит никто

Nassty

Непрочитанное сообщение Nassty »

LaRhette
начинала ещё той весной, бегала по 3.3 км (на улице). Мне было легко, тк у меня дыхалка норм. А сейчас по улице не бегаю, тк тут холодно, дождь, ветер. Бегаю на дорожке. А бегать не сложно, только сначала надоедает, а потом уже во вкус вхожу :)

Аватара пользователя
Amega
Легенда форума
Сообщения: 3384
Зарегистрирован: Пн авг 21, 2006 2:29 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Amega »

NastyKiddy
Ну ты и молодец,а слушай у тебя ноги накачались?ну в смысле ...мышцы и разные изгибы видны? :D мне таак интересно)))я вот мечтаю свои подкочать,они у меня не висят конечно но все таки очень люблю когда ноги с изгибами :lol:
Изображение

Nassty

Непрочитанное сообщение Nassty »

Amega
неа, мышцы видны когда напрягаю ноги. А когда просто стою, то они просто тощие :D
а вообще, чтобы начать мышцы надо делать малое кол-во повторений с большим весом. А бег к этому не относится. Так же с икрами, если просто бегать, то они не увеличиваются, а если утяжеления брать, то тут да :)

Аватара пользователя
Amega
Легенда форума
Сообщения: 3384
Зарегистрирован: Пн авг 21, 2006 2:29 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Amega »

NastyKiddy
Ааам,у меня у брата ноги как каменные стали,бегает всего 2 месяца...везет гаду :x :lol:
Изображение

Nassty

Непрочитанное сообщение Nassty »

Amega
у меня если напрячь, то тоже ооочень крепкие, а так и не скажешь, тк мышцы не выпирают :)
так что бег --это супер :)

Аватара пользователя
Amega
Легенда форума
Сообщения: 3384
Зарегистрирован: Пн авг 21, 2006 2:29 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Amega »

NastyKiddy
Агась :lol:
Я так как сегодня за эти 4 дня ниразу не потела))))всся мокрая ))
Изображение

Nassty

Непрочитанное сообщение Nassty »

Amega
ну так это хорошо... вот только главное, чтобы не просквозило :(

Аватара пользователя
Amega
Легенда форума
Сообщения: 3384
Зарегистрирован: Пн авг 21, 2006 2:29 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Amega »

NastyKiddy
Да!точно..ато будет не то))
Я еще и пресс покачала :lol:
Изображение

Nassty

Непрочитанное сообщение Nassty »

Amega
а мне что-то лень дома пресс качать, а в тренажерке обожаю :)
а ты какие упры делала на пресс ? :)

Ответить

Вернуться в «Идеальная фигура и здоровый образ жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя