BodyFlex

[rozany swit]

Я занималась, как по мне, так лучше в тренажёрке потеть, чем бодифлексом заниматься. чур меня, чур.

[Stylish]

Поделитесь видюхами

[Джульетка]

HotSpring
нет, это техника упражнений, а самих упражнений 12.
каждое упражнение повторяешь 3 раза:)
я поищу, как найду - напишу сюда:)
а то книгу у меня взяли и возвращать, похоже, не собираются

[Джульетка]

rozany swit
упражнения наращивают мышечную массу, а жир никуда не девается возможно, потом он и денется, но нужно очень долго заниматься. т.е. становишься не худее, а ноборот, толще (визуально). крепче, но толще:(
я тоже занималась сначала упражнениями, а потом забросила. в общем, кому что:)

катюня
как найду, обязательно скину сюда ссылки:)

[_AbSuRde_]

у меня тоже от простых упражнений улучшений не видно, дыхательной гимнастикой не занималась, но планирую начать:)
обещают уменьшение объёмов, вот если это поможет, то потом начну делать упражнения, пресс хочу накачать и тд

[Stylish]

что и правда так?
http://rutube.ru/tracks/1563186.html

[Джульетка]

катюня
у меня не открывается:(

[Stylish]

Бодифлекс от Грир Чайлдерс называется в рутубе

[Kate-ka]

Illusion of a life
о, все подробненько ка,завтра на чистую голову..с утра...почитаю, спасибки

[Stylish]

Ну не могу я так кривляться
http://mybodyflex.ru/index/0-2

мне самой становится смешно и всё идёт на смарку
Думаю, это нужно делать в парке, на свежем воздухе.

[Джульетка]

Думаю, это нужно делать в парке, на свежем воздухе.

"лев" что-ли?
у меня ссылки не открываются.
нет уж, такое лучше дома, когда не видит
а то в психушку, боюсь, заберут
p.s.не думай о том, что смешно выглядит. думай о результате.
мы когда учились, тоже хохотали. а потом привыкли.

[Stylish]

http://www.skillopedia.ru/material.php?id=2561
О,вот тут мне больше нравится, как-то человечнее
Попробую.
"Льва" пока сделать не могу) горло болит))))

[Shade of day]

Джульетка
Мама этим страдает !Ей нравится ,а меня убивают эти звуки которые получаются при правильном дыхании:)Но ничего говорит что худеет ,да и я заметила видимые перемены упражнения очень тяжелые

[Джульетка]

упражнения очень тяжелые

не соглашусь.
сначала да, а потом они выполняются все с большей легкостью:)
это во всех программах так.
сначала тяжело, а потом все легче и легче

[Shade of day]

наверное да
просто для мамы ,это не просто)