Животик...

[Martini]

Девоньки, давайте без "у кого что болит... ") Про бока и бедра есть отдельные темы для обсуждений

[SolnЦe]

люби себя такой какая ты есть!!!у меня такая же проблемка:)я делаю упражнения некоторые...утром после пробуждения не ем часик какой...и естественно приучи его втягивать

[Amor Amor]

тож такая тема у меня...

[Виртуалити]

с понедельника начала усиленно заниматься спортом,ем только каши...девушки,вы прям зарядили меня! кстати,этот вопрос я уже задавала,кто-то из вас уже это проходил?в смысле с помощью например упражнений добивались идеального пресса?

[Martini]

с помощью упражнений добивались идеального пресса?

Да. Ближе к лету. Около полугода качала пресс на универской аэробике. Вообще, у меня нет привычки много кушать, а ближе к лету я вообще только салатики и легкую пищу кушаю. Худей не хочу))

[mushypea]

А мне повезло у меня плоский живот!!

Мне больше повезло. Я нравлюсь себе и с небольшим животиком.
MAGMA!, полюби себя такой, какая ты есть и не заморачивайся. Вспомни хотя бы Венеру Милосскую. У неё что, разве плоский живот?

Во, у меня как раз как у Венеры живот =)

[Сладуля]

У меня есть небольшая складка на животе,я качаю нижний пресс каждый день,чтобы её убрать,а заодно и верхний.

[Манюня Тапочек]

жир с живота упражнениями не уберёшь

[Martini]

я второй месяц на аэробику не хожу, заелась совсем у меня животище уже надо начать заниматься, но тааак лееень

[Сладуля]

Манюня Тапочек
Ещё как уберёшь!

[Anechka]

Сладуля
Жир с живота можно убрать только диетой, а никак не качанием пресса. Пресс у тя будет, но под слоем жира. Просто нужно сочетать всё это дело....и упражнения и диета.

[Сладуля]

Anechka
Ну это понятное дело,что жрать немного надо,но если сидеть на диете и всё,то живот будет хоть и поменьше но как манная каша,так что качать надо!лучше пусть будет небольшой животик но твёрдый,чем плоский и мягкий!!

[Amega]

У меня тоже проблема с животиком))))))))

[Сладуля]

Amega

[Ванилька]

у меня тоже бока есть... "ушки" в том году я 3 раза в неделю ходила на фитнес, после всяких упражнений крутила 15 мин обруч с этими насадками специальными, уменьшились... щас спортом не занмаюсь и обруч крутить больно очень... ещё раньше постоянно был живот в синяках хотя не было больно его крутить после того как уже мышцы разогретые