Похудательные записки - 2

[Freeze]

во мне сейчас 64 кг при росте 170 см, это максимальный вес ,никогда такого не было,с одной стороны у меня кость тяжелая,а с другой попа ,живот и бока наросли, хочется быть похудее чуток, мне всегда нравился мой вес 57-58 кг,хочу его обратно.
третий день не ем после 6, только йогурт и молоко, я уже так худела,за сравнительно небольшой срок прилично скинула

[одинокая_душа]

вес 57-58 кг

тоже хочу обратно такой вес, а желательно 55, мне с ними комфортно было
но вот встает вопрос...как похудеть, если я не могу постоянно себя обеспечивать здоровой пищей и фруктами?

[peter pan]

Девочки, кто делал комплекс упражнений "Красота за 10 минут"?
Подскажите пожалуйста помогает ли комплекс или нет?

[Тане4ка]

С началом работы я много хожу, мало ем, а весь с этого момента встал. Почему так? Мышцы качаются и тяжелеют?

[rozany swit]

Тане4ка да вес это вообще не главное. ориентируйся на объёмы

[carotte]

вес увеличивается, объемы на месте...
весы тупят или сиськи растут

[Тане4ка]

да вес это вообще не главное. ориентируйся на объёмы

мне просто интересно я никогда так много не ходила

[rozany swit]

Тане4каразные могут быть факторы: задержка воды в организме, взвешиваешься до туалета или после еды, наличие шлаков и т.д. ориентироваться нужно на объёмы.

[*танцующая в темноте*]

решила посидкть на заваренной гречке, почиститься, так сказать, но чуть-чуть не выдержала Завтра можно было бы кушать то, чего так не хватало, а я сегодня слопала два пирожка с черникой))))) таааак давно их не кушала...мммм....
надеюсь это не оч повредило моей "гречневой диете"

[Наффи]

*танцующая в темноте*
не повредило. просто свело на нет

[*танцующая в темноте*]

Наффи
эх, не у тешила ты меня
хотя все равно чувство легкости при мне, да еще и сладенького поела, красота!!!

[Котт]

барышни,кто-то сидел на диете Протасова? эффективно?

[hellogoodbye]

*танцующая в темноте*, ты только одну гречку ела?
если в рацион добавить 1% кефир и отруби вполне так сытно получается)

[Наффи]

Котт
сама не сидела, но слышала очень много положительных отзывов


--------
первый день месячных и жуткий жор.. прошлый месяц сдержалась, а тут в 21.00 наелась.. завтра разгруз

[Котт]

первый день месячных и жуткий жор..

ППКС ..ужасно