Обруч

[Leechie]

Anechka
у меня есть и этот из спортмастера и жимфлекстор, они оба хорошие и вообще лучше обычных!

[Funny bunny]

скоро мне привезут обруч буду крутить до посинения

[zigfrida]

Не знаю, у меня пупок проколот и я прекрасно кручу обруч, он крутится выше прокола и вовсе его не задевает, как многие думают

[ФУтбОлиСткА]

Кручу каждый вечер))

[JeZZy]

кручу кручу....эфекта 0

[Incomparable]

Не знаю, у меня пупок проколот и я прекрасно кручу обруч, он крутится выше прокола и вовсе его не задевает, как многие думают

Тоже кручу, железный и тоже проколото пупок...но у меня все равно порой задевает и получается стук не громкий

А вообще см в талии уменьшаются спустя месяц после кручения интенсивного

[Shootia]

а по сколько минут нужно крутить обруч,чтобы добиться хоть какого то успеха?

[Калинка]

Shootia
мне кажется,что либо полчаса,либо час ЕЖЕДНЕВНО. Я пока что по полчаса кручу,т.к. мне быстро надоедает.И то: только сегодня я смогла прокрутить сорок минут( ), сама сеюе удивляюсь,как не бросила это занятие. Частенько все круголя на десятой минуте надоедают и я прекращаю крутить Плюс делай наклоны по 50 раз в каждую сторону. олжна укрепить верхнюю часть туловища и убрать ненужные кг. По крайней мере,я так думаю и искренне на это надеюсь

[Happy in bloom]

я потеряла ооообрууууч
я не знаю куда он делся

[Electra]

Обручь не кручу... потомучто остаются ужасные синяки(

Happy in bloom
оойй.. он же большой такой)) Как его можно потерять?))

[Happy in bloom]

Electra
нашла))) он спрятался и там где он был я сначала посморела и не увидела))) у меня таокй советскийц)) железный и серый поэтому сразу не нашла..покрутила) но только очень мало..около трех минут..выхдохлась быстро ооочень

[Electra]

Happy in bloom
А у меня тяжеленый обручь.. еще и не гладкий.. крутить больно до ужаса(((

[Калинка]

Electra
я себе такой хотела купить,но сейчас побаиваюсь-операция была на животе,как бы я себе там чего не повредила.

у меня таокй советскийц)) железный и серый

оооо! У меня такой же! Хочу туда песка засыпать,чтоб тяжелее был

[Kshis'ka]

ну вот! сегодня первый раз крутила. 30 минут для начала! надеюсь, у меня хватит терпения чтобы крутить его каждый день...

[Калинка]

у меня хватит терпения чтобы крутить его каждый день...

вот это для меня самое трудное.
КрутитьЕЖЕДНЕВНО.
Заниматься ЕЖЕДНЕВНО.

Щас буду крутить его.
после вчерашних 40 минут сегодня все болит Зато вчера вечером бока такие упргугие были Ради этого стОит позаставлять себя

*ушла заниматься*