Йога

[magda]

Йога это не скучно
Если сгибаешся и чувствуешь предел начинается самое интерсное
Это Блок
И работать надо чтобы его снять
Техники разные но в принципе похожие
Как результат тел становится гибким и расслабляется
Побочно улучшается питание и фигура
Нужен год как минимум
Проимер Мадонна

[Difatta]

magda, полностью согласна. Уточню: год постоянных занятий, 2-3 раза в неделю (у самой выходит не чаще раза в неделю). Сама занимаешься? Как давно? Какое направление?)))

[Difatta]

аааааааааааа как же хочется наконец сходить на йогу, но к сожалению не получается: то времени нет, то денег мало, то "дела" придут...

[Difatta]

хм.....

я наконец-то возобновила занятия по йоге!!!

[Вишневый Сад]

В субботу снова запишусь на фитнес-йогу)) Хорошо расслабляет, прекрасно просто!! Обычной йоге учиться надо, вникать, философию изучать, а тут всё достаточно просто - следить за дыханием и выполнять упражнения..потом привыкаешь и здорово расслабляешься)))

[Selezen]

я б хотела программу какую-нить скачать из инета. но их так много, что я не знаю, что качать. может, посоветуете че-нить? растяжка в принципе у меня хорошая (хотя на шпагат пока не сажусь)

[Difatta]

ну посмотри вот (для начинающих):
http://www.youtube.com/results?search_q ... type=&aq=f

удачи;)

[Selezen]

Difatta, спасибо
Только вот тут та же проблема - видео много всяких разных (и с Зайцевым, и с Черкасской), но какое из них лучше?

[Difatta]

Selezen, не знаю, пробуй разные, какие больше будут нравится))))

[miss Rabbit]

Всё, хочу йогой заниматься! Ведь по обучающим видео это реально делать? толк будет?)

[Difatta]

miss Rabbit, я думаю будет. Но рекомендую сходить на занятие по йоге. Посмотреть и понять =)
Я дома заниматься не могу-мало личного пространства и времени...

[Marlen]

хм)не знаю.занималась в спец.центрах и занималась ома-дома как-то лучше и удобнее.

[Difatta]

Катюфка), в центре настроиться на занятия легче и если будешь ошибаться, делая что-то, то подскажут, помогут

[Marlen]

Difatta
не спорю))но не знаю)мне удобнее со временем дома)

[!!!Beauty!!!]

Занимаюсь дома по видео, очень доступно всё рассказывают и показывают. Но в группу думаю есть смысл пару раз сходить, т.к. со стороны себя не вижу.