Отжимания!

[mercy27]

раньше могла не задумываясь раз 10
сегодня утром смогла только 5

[SilentFEAR]

Увеличить грудь никакими способами упражнений НЕЛЬЗЯ!

хех. Все можно, если захотеть.
Насчет отжиманий я хз. Да, они идут на грудь, но я на себе особо сильного эффекта не видел.
А вот жим лежа (эт када ложишься и штангу тянешь) сильно увеличивает грудь:))

по теме - не считал, но мало раз отжимаюсь. может 20 (даже стыдно как то), но я никогда не ставил себе цель найчиться много раз отжиматься.

[Suga Mama]

Я отжимаюсь в стойке на коленях раз 10-12. А если в классической стойке то где-то 6 раз могу (правильно, грудью касаясь пола).

[~LiL Foxy~]

в школе могла 20-30 делать,самая лучшая по отжиму была...а сейчас 10 =)

[Milla]

Да умею, 10 раз максимум))))

[bla-bla]

7-10 раз максимум(
но это уже прогресс по сравнению с тем что раньше и три раза могла с трудом отжаться

[Samanta89]

раз 5 наверно, надо попробовать)

[Samanta89]

А нет даже 8 раз

[LiLi'th]

если по правилам - то 2-3 раза

[Без имени8]

отжимаюсь 30 раз.если до этого никакой физ нагрузки не было
отжимания лучшеее средство если тебе надо сделать плечи пошире.
раньше у меня было все как то не пропорционально.широкие бедра,слишком маленькая талия и узкие плечи,а теперь у меня "песочные часы".и красивые руки

[Вишневый Сад]

Слабачка я) Надо браться за себя! 3 раза от пола, 45 от стола

[impulse]

Ну вы девченки даете....
я только один и то с трудом(

[bla-bla]

небольшой, но прогресс: с коленок 15-20 раз

[leya]

Перенесено в Идеальную фигуру.